Травма подстерегает многих людей: будь то опытный спортсмен с большим стажем тренировок или офисный работник, отправившийся зимой в магазин по скользкой дороге. Спортсмены подвержены травматизму, наверно, больше других. Ведь в погоне за высокими спортивными показателями они часто забывают о чувстве меры. В итоге приходится терять драгоценное время на лечение ушибов, вывихов, растяжений, разрывов сухожилий и т.п. При подобных травмах надо сразу же обращаться к доктору. И довольно часто врач приписывает применение ортезов – конструкций, который позволяют ускорить двигательные функции поврежденной конечности.

Далее...

Существует расхожее мнение, что если человек становится объектом сплетни, интриги, слуха, то он – популярная личность. Кому - то приятно осознавать, что им интересуются, сравнивают уровень его достатка или здоровья с уровнем личной жизни другого человека. Дают оценку каждому жесту, слову или поступку. Такая категория людей обожает любой ценой оставаться в центре событий. Правда, большей частью в качестве зрителей и резонеров. Как говориться, хлебом не корми…

Наивных людей, любителей обнажать всю свою подноготную перед широкой общественностью, и простачков, желающих устраивать душевный стриптиз перед кем попало, всегда было предостаточно. Но публике, как правило, не нужна такая легкая добыча. Ей подавай то, что спрятано поглубже, сопротивляется подольше и не хочет становиться «горячей» или «жареной» новостью.

Оставим пока в стороне тех людей, которым нравиться заниматься этим своеобразным эксгибиционизмом. Лучше попробуем дать нормальным людям несколько советов, ограждающих их личную жизнь, от досужей сплетни, интриги, слуха. Запомните несколько простых правил.

Далее...

Тема на счет употребления алкоголя женщинами окутана сплошными заблуждениями и фактами. Предлагаем вам сегодня рассмотреть самые популярные среди них.

Женщины спиваются гораздо быстрее мужчин. Это факт. Алкоголь оказывает более разрушительное воздействие на женский пол нежели на мужской.

У слабого пола менее активен фермент, связывающий и преобразующий молекулы спирта, поэтому основная часть употребленного спирта попадает непосредственно в кровоток. Поэтому такой процесс имеет сходство тем, как будто его вводят внутривенно, а не пьют. Для того чтобы женщину настиг диагноз «алкоголизм» ей достаточно выпивать регулярно на протяжении 2-3 лет.

Далее...

Мировое признание достижений израильской медицины в сочетании с высоким качеством лечения и фактическое отсутствие языкового барьера обеспечили ведущим клиникам Израиля доверие и популярность на всем постсоветском пространстве. Цены на лечение в Израиле все же ниже, чем в европейских клиниках того же уровня, что также привлекает многих пациентов из-за рубежа. Израильские ученные продвинулись в лечении различных заболеваний значительно дальше, чем другие страны. Один процент смертности в стране говорит о многом.

Компания "Trustmedclinic.com.ua" быстро поможет вам пройти обследование и получить необходимое лечение в одной из клиник Израиля. Медицинский центр Ихилов – это крупнейший медицинский комплекс страны, лабораторно – техническое обеспечение которого позволяет решать самые сложные медицинские проблемы. Диагностика и лечение сложнейших заболеваний проводится в клинике постоянно. Помимо этого, активно ведутся и научные исследования.

Далее...

Цветные контактные линзы придают человеку определенный положительный имидж. Другое их название – декоративные линзы. Благодаря им Вы сможете подчеркнуть цвет глаз, сделать его более контрастным или же совсем изменить. Цветные и оттеночные линзы гармонично впишутся в общий внешний вид человека, этими приспособлениями можно пользоваться даже если нет никаких проблем со зрением.

В качестве сырья для цветных контактных линз используются те же материалы, что и для обычных линз. Цветные контактные линзы просты в применении, они хорошо помогают корректировать зрение и придают Вашему лицу неповторимые черты.

Далее...

Низкая устойчивость к стрессу, раздражительность, частые инфекции - лишь некоторые из симптомов дефицита магния, особенно зимой. Почему он так важнен для нашего тела?

Магний необходим для поддержания здоровья, определяет количество процессов в организме. Он участвует в метаболизме углеводов и жиров, а также в синтезе белков, влияет на сердечнососудистую систему и сердце, помогает поддерживать надлежащий уровень холестерина и предотвращает гипертонию.

Недостаток магния в продуктах может привести к многочисленным заболеваниям.

Магний является составной частью костей и зубов. Этот элемент также играет важную роль в передаче сигналов в нервной системе. Рекомендуемая суточная доза магния выглядит следующим образом: 320 мг для женщин и 420 мг для мужчин.Далее...

С проблемой запоров сталкивается около 50% женщин и 25% мужчин. Питание в спешке, и диеты с низким содержанием фруктов и овощей являются главными виновниками этой проблемы.

Часто, мы прибегаем к слабительным отварам трав, но мы не можем пить их все время, потому что это может привести к побочным эффектам. При запорах рацион нашей диеты должен быть богат большим количеством клетчатки, которая содержится в растительных продуктах. Клетчатка связывает воду, тем самым увеличивая объем фекальных масс, улучшает приток крови посредством стимуляции кишечной стенки кишечника и оказывает положительное влияние на подвижность сперматозоидов. Клетчатка не только защищает нас от запоров, но также и от рака толстой кишки, воспалительных заболеваний кишечника и атеросклероза. Во время лечения при запорах, диета должна быть регулярной частью вашего питания. Это дает ощущение сытости, ускоряет перистальтику и снижает использование пищевой энергии.

В идеале каждый прием пищи в диете при запорах должен включать овощи - блюда из моркови, свеклы, брокколи, сельдерей, цветная капуста, брюссельская капуста. Бобовые необходимо употреблять с осторожностью, они вызывают метеоризм.Далее...

Молоко является очень важным для здоровья человека. Молочная диета обеспечивает организм большим количеством витаминов, минералов и питательных веществ. Ее основа состоит не только из молоко, но и другие молочные продукты. Как и другие диеты, молочная исключает конфеты, ограничивает потребление жиров и углеводов. Основной принцип заключается в "съесть вдвое меньше, чем обычно».

Молоко почти полностью покрывает суточную потребность организма в кальции, которой является важным элементом в процессе строительства и развития костей. Кроме того, молоко является источником витаминов А, В2 и В12. Эти витамины смягчают и обеспечивают кислородом кожу и улучшают ее кровоснабжение. Молоко также имеет много микроэлементов, таких как цинк и магний, обеспечивающие энергией и жизненной силой.

Сбалансированная молочная диета должна включать в себя молоко, потому что это очень важная ее составляющая. Молоко имеет высокое содержание белка, который обеспечивает человека кальцием и витаминами, необходимыми для формирования костей. Как показали многочисленные исследования и обзоры диеты с употреблением кальция, содержащегося в молочных продуктах, способствуют снижению веса. Так что если вы хотите избавиться от лишних килограммов воспользуйтесь диетой, богатой молочными продуктами, отказавшись от жирной пищи и углеводов.Далее...

Зерна овса богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые необходимы нашему организму для нормального функционирования. Овес содержит мало жира и большое количество растворимой клетчатки, поэтому овсянка дает чувство сытости после еды. Овес также отличный источник белка, углеводов и железа. Это также источник углеводов с низким гликемическим индексом, который стабилизирует уровень сахара в крови. Блюда из овса, овсяных отрубей являются доступными и содержат многие питательные вещества, которые не только помогут в борьбе с килограммами, но и улучшат состояние здоровья.

30-дневная программа овсяной диеты помогает сбросить от 1 до 2,5 кг в неделю.

Овсяная диета, главным образом основана на потреблении зерновых в различных количествах. Наиболее популярный метод употреблять только каши, но это не рекомендуется, потому что каждая диета, основанная на одном продукте, не может быть полезной для нашего организма. Лучшая диета основана на кашах и не исключает других блюд, так что они в состоянии обеспечить всю важную питательную ценность.

Далее...

Американцы имеют заслуги во многих областях науки, в том числе в области диетологии. Это их работа, американская диета, которая позволяет сбросить лишний вес и не имеет эффекта йо-йо. Неужели это так?

Американская диета, также известная как диета Голливуда, помогает вам похудеть за один месяц до 7 кг. В то же время, она улучшает общее состояние здоровья, поэтому рекомендуется широким кругом врачей и диетологов, не только в Соединенных Штатах, а и во всем мире.

Эта диета очень эффективна, и поэтому быстро стала популярной и была введена в качестве ежедневного меню знаменитостей, следовательно, другое название диеты - диеты Голливуда. Основа американской диеты заключается в снижении калорийности блюд принятых за день до 1200-1500 ккал.

Диета должна постепенно уменьшать количество и размер потребляемых блюд. Каждую неделю вы можете ограничить потребление примерно на 200 калорий. После получения удовлетворительных результатов в потере веса, целесообразно систематически увеличивать количество энергии, которую обеспечивают организм при употреблении в пищу больше еды. Такой подход к диете позволяет максимально снизить риск нежелательного эффекта йо-йо.Далее...