Предоставление качественной консультации пациентам

В наши дни чувствуется большая нехватка профессиональной медицинской помощи, большие коррумпированные очереди имеют негативные последствия на психику человека. Наша небольшая команда решила создать данный сайт для предоставления бесплатной медицинской консультации. Все наши статьи написаны исключительно для предоставления всей необходимой информации для сохранения здоровья.

Полезные советы

Следуя нашим советам Вы получите профессиональную консультацию не выходя из дома. Специалисты нашего сайта всегда готовы ответить Вам в комментариях если у Вас возникли вопросы ответ на которых Вы не нашли в статье.

Правильное лечение

Правильный диагноз еще не признак выздоровления, специалисты нашего сайта советуют Вам обратится за лечением к профессиональной помощи в больнице. Не стоит начинать самолечение даже если наши советы и диагнозы верны...

Диета при запорах у детей и взрослых

Опубликовано: 24 января 2014. • Автор: Medik. • Рубрика: Болезни и их лечение.Метки: , , .
Просмотров: 3517.
Подписаться на комментарии по RSS.



Диета при запорах у детей и взрослых
С проблемой запоров сталкивается около 50% женщин и 25% мужчин. Питание в спешке, и диеты с низким содержанием фруктов и овощей являются главными виновниками этой проблемы.

Часто, мы прибегаем к слабительным отварам трав, но мы не можем пить их все время, потому что это может привести к побочным эффектам. При запорах рацион нашей диеты должен быть богат большим количеством клетчатки, которая содержится в растительных продуктах. Клетчатка связывает воду, тем самым увеличивая объем фекальных масс, улучшает приток крови посредством стимуляции кишечной стенки кишечника и оказывает положительное влияние на подвижность сперматозоидов. Клетчатка не только защищает нас от запоров, но также и от рака толстой кишки, воспалительных заболеваний кишечника и атеросклероза. Во время лечения при запорах, диета должна быть регулярной частью вашего питания. Это дает ощущение сытости, ускоряет перистальтику и снижает использование пищевой энергии.

В идеале каждый прием пищи в диете при запорах должен включать овощи - блюда из моркови, свеклы, брокколи, сельдерей, цветная капуста, брюссельская капуста. Бобовые необходимо употреблять с осторожностью, они вызывают метеоризм.

Фрукты также должны быть неотъемлемой частью нашего рациона. Особенно те, которые богатые клетчаткой: яблоки, киви, малина, груша, смородина, виноград, клубника, авокадо. Во время запоров следует ограничить бананы, которые замедляют ваш кишечник.

Из мучного нужно выбрать черный хлеб с семенами подсолнечника, отруби, чернослив и т.д. Вместо картофеля употребляют каши, коричневый рис, макароны из муки грубого помола. В салат нужно добавлять ложку отрубей.

В диете при запорах Вы должны выпивать до 3 литров жидкости в день, в том числе крепкий черный чай. Ограничения в количестве составляют фруктовые и овощные соки, минеральная вода. В борьбе с запорами полезны кисломолочные напитки - йогурты, кефир.

Утром рекомендуется натощак выпить стакан кипяченой воды с медом или лимоном, или просто стакан чистой теплой кипяченой воды. Также утром можно съесть несколько сушеных слив и запить их водой.

Хорошим способом при запорах является йогурт, в который добавляют семена льна.

Бывают случаи когда диета вовсе не помогает. В таких случаях советуем не замедлить и быстро обратиться к проктолога. Врачи-проктологи «СМ-Клиника» проводят диагностику с использованием современных технологий и методик.

Советуем вам смотреть следующее видео от нас:


Оставьте комментарий!

Гость
Комментатор / хотите им стать

Чтобы стать комментатором введите email и пароль. Напишите комментарий. В дальшейшем ваша связка email-пароль, позволит вам комментировать и редактировать свои данные. Не забудьте про активацию (инструкция придет на ящик, указанный при регистрации).

(обязательно)