Проводим детоксикацию

Капуста. Если вы страдаете от лишнего веса. То самое время взять на заметку капусту. Она не дает холестерину надолго задерживаться в организме.

Яблоки. Антиоксидант. Оно очищает организм от токсинов, понижает уровень холестерина.

Гранат. Гранат очищает кровь, выводит токсины, и помогает в похудении.

Клюква очищает организм через почки, также очищает кровь.

Шпинат. Этот продукт содержит много хлорофилла, а он препятствует процессу гниения.

Овес. Очищает печень и кишечник, улучшает процесс пищеварения, снижает уровень холестерина.

На самом деле, чтоб у вас не было проблем со здоровьем, нужно начать правильно, и сбалансировано питаться. Если вам кажется что это дорого, то вы ошибаетесь. Если подсчитать все деньги которые вы тратите на вредные продукты, то можно убедиться, что эти же деньги могут потратиться на рыбу, мясо, брокколи, овощи и фрукты.Далее...

Далее...

В чае содержатся необходимые для жизнедеятельности микроэлементы: кальций, фтор, марганец, цинк, медь, железо.

Известно такое свойство чая как замедляющее действие при росте злокачественных опухолей и перерождении клеток.

Чай замедляет процесс старения, благодаря благотворному влиянию на процесс роста клеток.

В чае содержится такой микроэлемент как танин, борющийся с микроорганизмами. Тем самым, употребление чая является отличной профилактикой ангин, стоматитов, энтеритов.

Благодаря стимулирующему влиянию на процесс обмена веществ – чай способствует снижению веса.Далее...

Лук

Очень хорошо влияет на иммунитет. Лук обязательно поглощать не обработанным термически, причем летом пусть это будет зеленый лук. Добавляйте его к различным салатам. Это не только повысит вкусовые качества блюда, но и сыграет на руку в деле повышения иммунитета. Вообще, нужно взять за правило есть лук в течение всего зимнего периода. А весной очень полезно поедать нехитрое блюдо из квашенной капусты, политой растительным маслом и заправленной именно луком.

Далее...

Никогда не поздно заботиться о своем здоровье. Если вы не привыкли болеть и не желаете, чтобы ваши близкие были подвержены различным заболеваниям, то вы наверняка знаете множество способов, которые помогут всем вам всегда поддерживать уровень здоровье на высоком уровне. Правда, есть и такие вещи, о которых вы возможно даже не догадывались, но это не означает, что на это не стоит обращать внимание. Речь идет о качестве питьевой воды. Не думайте, что каждый раз, когда вы набираете воду из-под крана, она может годиться для вас или ваших близких.

Далее...

Сыроедение - это вид питания, который включает в свой рацион продукты, которые не требуют предварительной обработки. Это овощи, фрукты и некоторые молочные продукты. Сторонники сыроедения считают, что именно такой способ питания даёт возможность человеку насытить свой организм необходимыми витаминами. По их мнению, продукты при варке теряют множество полезных веществ, которые особенно нужны нашему организму.

Овощи и фрукты в сыром виде помогают усвоить ту природную энергию, которая была использована в процессе их роста. Они полагают, что еда, которая прошла процесс варки, негативно сказывается на всех органах, которые участвуют в процессе пищеварения и на здоровье организма в целом.

Далее...

К сожалению, проблемы с зубами возникают почти у каждого человека вне зависимости от того, где он будет жить. Конечно, если есть много сладкого, то можно наткнуться на еще более серьезные проблемы, связанных с зубами, но даже избегая всевозможные тортики и конфеты, все равно рано или поздно придется обращаться за помощью к стоматологам. Обычно, люди вспоминают о своих проблемах с зубами слишком поздно, когда будет недостаточно одной пломбы, а придется вырывать зуб.

Но что сделать, чтобы не допустить такого развития событий? Представляем вашему вниманию не слишком новую, но и не такую известную вещицу, как зубной имплант. Можно смело сказать, что все, что предлагает на сегодняшний день современная стоматология, ярко выражено в таких вещах, как зубные импланты. Довели дело до ручки? Устали от ежедневной зубной боли, от которой невозможно скрыться?

Далее...

Один из самых распространенных вопросов, который женщины задают на приеме у врача в женской консультации – можно ли пить кофе беременным? Стоит сразу оговориться, что четких медицинских постулатов на этот счет нет, а значит и однозначного ответа не существует. Одни врачи советуют полностью отказаться от употребления кофе на время вынашивания малыша, другие рекомендуют ограничиться небольшим количеством напитка или понизить его крепость.

Далее...

В вегетарианской кухни можно найти, прежде всего растительные продукты, потому, что вегетарианцы не кушают животных продуктов, таких как молоко или сыр, мясо, рыбу. Для многих это звучит односторонне. Eда заставляет нас смотреть на полки в супермаркетах: спрос на вегетарианскую пищу тоже есть. В дополнение к соевому молоку есть многочисленные молочные альтернативы такие, как миндальное молоко, или рисовое молоко.

В секции замороженных продуктов вы найдете множество сортов сои, даже моцареллу из риса. Это звучит разнообразно и делает людей любопытными. Вегетарианская еда кажется, на первый взгляд, полезной: нет холестерина, много овощей, фруктов и нет растительных жиров в меню. Но,у Вас будет дефицит питательных веществ, таких как железо, в связи с отсутствием в рационе мяса. Вместо этого, Вам нужно будет есть чечевицу, кунжут, орехи и петрушку, которые доставят организму железо.

Далее...

Магний необходим для поддержания здоровья, определяет количество процессов в организме. Он участвует в метаболизме углеводов и жиров, а также в синтезе белков, влияет на сердечнососудистую систему и сердце, помогает поддерживать надлежащий уровень холестерина и предотвращает гипертонию.

Недостаток магния в продуктах может привести к многочисленным заболеваниям.

Магний является составной частью костей и зубов. Этот элемент также играет важную роль в передаче сигналов в нервной системе. Рекомендуемая суточная доза магния выглядит следующим образом: 320 мг для женщин и 420 мг для мужчин.Далее...