В современном мире самой распространенной болезнью у мужчин является нарушение потенции. Врачи называют это эректильной дисфункцией. Мужчины, не пугайтесь, все можно исправить с помощью совершенно доступных лекарств. Если не хотите травить себя химией, то можно применить народные рецепты.

Чтобы все органы хорошо работали нужно обязательно следить за питанием. Оно должно быть сбалансированным. Только так организм будет получать все необходимые витамины, минералы, углеводы, жиры, белки, полезные микроэлементы. Лучше всего употреблять натуральные продукты. Особое внимание нужно уделить тем, в которых содержатся витамины А и Е. Эти витамины помогут улучшить потенцию. Данные витамины помогают человеку долго выглядеть молодым, улучшают работу яичек, выработку гормонов. Чтобы получать данные витамины в норме нужно употреблять в пищу перепелиные яйца. Кушать их нужно только в сыром состоянии.

Существует большое количество препаратов для повышения потенции и способов народной медицины для повышения потенции. Например, необработанный мед, прополис, пыльца. Они способствуют улучшению кровотока в половом члене.

Повысить потенцию помогут следующие настои:

• Зверобой. Для улучшения потенции нужно употреблять отвар зверобоя. Столовую ложку высушенной травы нужно залить стаканом кипящей воды и оставить настаиваться на сутки. Пить отвар нужно до трех раз в день по 100 мл.
• Можно приготовить следующий отвар. Листья мяты, клевер, крапиву и зверобой нужно высушить и измельчить. По 5 чайных ложек каждого растения смешать. Все залить кипятком и настоять в течение получаса. Полученный настой пить по стакану 4 раза в день.
• Обычный репчатый лук обладает свойствами, повышающими потенцию. Ежедневно нужно съедать по две небольших головки лука. Если не хотите так кушать лук, то можно приготовить настой. Лук разрезать на четвертинки и залить кипятком. Пить настой два раза вдень.
• Грецкие орехи почистить от скорлупы, размельчить. Смешать пополам с медом. Данную смесь нужно употреблять несколько раз в день по столовой ложке.

Продукты, которые повышают потенцию:

• рыба, морепродукты
• петрушка, сельдерей корневой
• яйца перепелиные
• кисломолочные продукты
• телятина
• чернослив
• свежая морковь
• сок алоэ
• грецкий орех

Чтобы в плане половой силы быть долгое время на высоте, нужно исключить из рациона жирную, копченую и жареную пищу, искоренить курение и алкоголь. Они оказывают губительное действие не только на потенцию, но и на весь организм в целом. Если есть возможность, то нужно обязательно заниматься спортом.