Предоставление качественной консультации пациентам

В наши дни чувствуется большая нехватка профессиональной медицинской помощи, большие коррумпированные очереди имеют негативные последствия на психику человека. Наша небольшая команда решила создать данный сайт для предоставления бесплатной медицинской консультации. Все наши статьи написаны исключительно для предоставления всей необходимой информации для сохранения здоровья.

Полезные советы

Следуя нашим советам Вы получите профессиональную консультацию не выходя из дома. Специалисты нашего сайта всегда готовы ответить Вам в комментариях если у Вас возникли вопросы ответ на которых Вы не нашли в статье.

Правильное лечение

Правильный диагноз еще не признак выздоровления, специалисты нашего сайта советуют Вам обратится за лечением к профессиональной помощи в больнице. Не стоит начинать самолечение даже если наши советы и диагнозы верны...

Правильное питание

Подписаться на эту рубрику по RSS

Правильное питание для похудения без риска для здоровья. Питание для детей и подростков. Полезные блюда для всей семьи которые дадут все нужные витамины на целый день. Полезное питание для больных

Еда для получения энергии

Опубликовано: 2 января 2013. • Автор: Medik. • Рубрика: Уход за собой -> Правильное питание -> Красота и здоровье.Метки: , , , .

Еда для получения энергииГде взять дополнительной энергии, если быстро приходит усталость? Может, пойти в спортивный зал? Или подольше поспать? А может отдохнуть где-нибудь на средиземноморье? Все это прекрасные идеи, но для начала можно поискать энергии в еде.

Полезная руккола

Руккола представляет собой очень полезный и питательный продукт. Его зеленые темные листья служат прекрасным источником энергии. Все дело в том, что от депрессий нас ограждает фолиевая кислота, которой богаты литья рукколы. Больше всего фолиевой кислоты содержится в съедобной рукколе. Помимо этого, она богата кальцием (примерно 6% каждодневной нормы в одной порции, а калорий всего 10). Но и это еще не все полезные свойства рукколы. Она содержит также фолат (витамин из группы B, который имеет те же свойства, что и фолиевая кислота, он необходим для полноценного развития клеток и здорового кровообращения). Второе полезное вещество – это клетчатка, которая обеспечивает нормальную работу кишечника. И самое важное! В рукколе содержится магний, а это незаменимый для человека элемент. Вот вам и кладезь витаминов в простых зеленых листьях.

Бодрящий кофе

Кофеин способствует выработке допамина. Допамин по-другому называют гормоном радости. В дополнение к этому кофе обладает стимулирующим эффектом и содержит много антиоксидантов. В чашке кофе больше антиоксидантов, чем в стакане виноградного свежего сока или порции шпината. Также в кофе содержатся вещества фотонутриенты, которые действуют как антидепрессанты (действуют против моноаминоксидазов). Люди, употребляющие несколько чашек этого напитка в день, существенно снижают риск развития слабоумия в старости и появления депрессивного состояния.Далее...

Белый рис опасен для здоровья

Опубликовано: 22 декабря 2012. • Автор: Medik. • Рубрика: Правильное питание -> Красота и здоровье.Метки: , , , .

Белый рис опасен для здоровьяУченые из Гарварда выяснили, что если употреблять коричневый (неочищенный) рис вместо белого, то можно уменьшить риск развития диабета на 17%. Потому что если употреблять только белый рис, то это может привести к повышенному уровню сахара в крови.

В США было также проведено исследование, в котором около 200 тысяч американцев приняли участие. Вследствие устранения иных факторов риска развития диабета 2 типа ученые установили, что употребление 5 раз в неделю 150-грамовых порций белого риса повышает шансы риска развития диабета на 17% в сравнении с людьми, которые употребляют менее одной порции риса в неделю.

Объяснение нашли в том, что в неочищенном белом рисе содержание клетчатки намного выше.

При особой обработке он теряет часть зародышевых тканей и отрубей, вследствие чего уровень глюкозы в крови повышается, то есть поднимается гликемический индекс.

Коричневый рис в ходе специальной обработки сохраняет отрубевую оболочку, поэтому этот рис считается намного полезнее, чем белый. В этой оболочке содержится основное количество питательных веществ.

Но недостаток в том, что срок хранения коричневого риса намного уменьшается, потому что на его зернах остается маслосодержащая оболочка.

Эта отрубевая оболочка содержит внушительное количество меди, йода, цинка, фосфора, а также клетчатку, витамины группы B, фолиевую кислоту и минералы. Именно эта оболочка придает рису привкус ореха.Далее...

Самые вредные продукты для зубов

Опубликовано: 22 декабря 2012. • Автор: Medik. • Рубрика: Болезни и их лечение -> Правильное питание -> Красота и здоровье.Метки: , , , .

Самые вредные продукты для зубовВсе помнят с детства, как нам мамы и бабушки говорили, что лучше съесть свежее яблочко, чем скушать лишнюю конфетку, которая очень вредна для наших зубов. А правда ли это? Оказывается, что сгрызая яблоко, мы наносим своим зубам в 4 раза больше вреда, чем выпивая сладкие газированные напитки. Странно, не правда ли? Давайте разберемся, а какие еще продукты вредны нашим зубам.

Яблоко

Стоматологический институт Королевского колледжа в Лондоне сделал не так давно сенсационное открытие: яблоко в свежем виде совсем не полезнее любых сладостей. Было проведено масштабное исследование, в котором принимали участие больше тысячи человек, возрастная категория которых колебалась от 18 до 30 лет. Добровольцев подробно спрашивали о рационе их питания и изучали состояние зубов на износ дентина и эмали. Как показали результаты этих исследований, люди, съедавшие каждый день яблоки, т.е. грызя их с удовольствием и не спеша, в 3,7 раза больше повреждали дентин. Далее...