В вегетарианской кухни можно найти, прежде всего растительные продукты, потому, что вегетарианцы не кушают животных продуктов, таких как молоко или сыр, мясо, рыбу. Для многих это звучит односторонне. Eда заставляет нас смотреть на полки в супермаркетах: спрос на вегетарианскую пищу тоже есть. В дополнение к соевому молоку есть многочисленные молочные альтернативы такие, как миндальное молоко, или рисовое молоко.

В секции замороженных продуктов вы найдете множество сортов сои, даже моцареллу из риса. Это звучит разнообразно и делает людей любопытными. Вегетарианская еда кажется, на первый взгляд, полезной: нет холестерина, много овощей, фруктов и нет растительных жиров в меню. Но,у Вас будет дефицит питательных веществ, таких как железо, в связи с отсутствием в рационе мяса. Вместо этого, Вам нужно будет есть чечевицу, кунжут, орехи и петрушку, которые доставят организму железо.

Далее...

Если вы попробуете представить себе вашу жизнь как некий автономный космос, вы сами будете его центром. Ближайшая к центру сфера – ваш любимый человек, т.е. человек, с которым у вас самые близкие, интимные отношения. Следующая сфера – ваша семья и друзья. Это те люди, которых вы любите больше всего, которые любят вас, с которыми вы проводите большую часть своего времени. С ними вы можете отдыхать, сбросить свои маски и быть самим собой.

Однако здесь тоже есть правила, тоже есть правильный и неправильный способ строить с ними отношения. Ваше поведение по-прежнему должно быть почтенным, уважительным и достойным. Вы должны нести ответственность и за детей, и за родителей в одинаковой степени. Вам необходимо присматривать за братьями и сестрами. Вы имеете некоторые обязательства перед своими друзьями, и к ним нужно относиться серьезно.

Далее...

Арт-терапия (излечение искусством) считается сравнительно новым устремлением в психотерапии. Это некий из способов психологической работы, когда достижения искусства применяются специально для приобретения позитивных перемен в умственном, социальном, эмоциональном, а также личностном формировании человека. Приемы данной терапии дают возможность снижать психоэмоциональное перенапряжение или раздражительность, осуществлять профилактику нарушений и поднимать жизненный тонус.

На данный момент арт-терапия используется не только лишь в больницах и клиниках, но еще и в прочих условиях в виде независимой формы терапии. Арт-терапия, давая шанс самовыражения, а также самопознания, помогает человеку гораздо гармоничнее развиваться. К тому же, она дает социально подходящий выход озлобленности и другим отрицательным чувствам.

Далее...

Черника с давних пор известна своими лечебными свойствами. Нередко её использовали и для восстановления зрения. И вот теперь, во времена современных, продвинутых технологий многих интересует вопрос: «Действительно ли черника восстанавливает зрение?»

Черника богата микроэлементами, витаминами, антиоксидантами. Причем, всё это там находится в таком количестве, что является отличным средством поддерживать своё здоровье. Болезни желудочно-кишечного тракта, диабет, даже простуды, могут лечиться черникой, как дополнительным средством. Вкусно и полезно. Кроме того, черника – низкокалорийная ягода, что не может не радовать всех, кто следить за своей фигурой. Так же, известно, что в чернике есть компоненты, которые нейтрализуют негативный эффект, который производит на зрение стресс. При употреблении черники улучшается кровоток сетчатки глаза. Используются как сами ягоды, так и их листья.

Значит ли это, что человек с плохим зрением может рассчитывать на то, что эта ягода исцелит глазной недуг?Далее...

Синонимы алкогольной миокардиодистрофии (АМ) - алкогольный миокардит, алкогольный миокардоз, пивное сердце, алкогольная миокардия, алкогольная бери-бери кардиомиопатия, алкогольное поражение сердца. Эта терминологическая путаница затрудняет правильное понимание патологического процесса и лечебную тактику. АМ - метаболическая болезнь сердца некоронарогенного генеза. Это одна из наиболее распространенных дистрофий миокарда, ее диагностируют не только при хроническом алкоголизме, но и у «бытовых пьяниц».

Патогенез АМ сложный. Кроме прямого токсического действия этанола на миокард, определенное значение имеют различные примеси и суррогаты алкогольных напитков. Например, высокое содержание кобальта в пиве провоцирует быстрое развитие кардиомегалии («пивное сердце»). Этанол и продукты его распада вызывают дефицит витамина В1, белков, магния. Нарушение окисления этанола с накоплением токсичного ацетальдегида имеет место при дисфункции алкоголь- и ацетальдегиддегидрогеназы.Далее...

В наши дни газон – неотъемлемая часть сада. Он является прекрасным фоном для цветников, кустарников и деревьев, подчёркивает их индивидуальность и прелесть. Благодаря газону сад станет абсолютно зелёным, а этот цвет, как известно, успокаивает нервы. К тому же любое растение обогащает воздух кислородом, увлажняет его и делает чище, поглощает пыль, поэтому газон придётся как нельзя кстати, если вы хотите улучшить экологическую обстановку в саду. Ведь свежий воздух очень полезен для здоровья.

Какой газон лучше для сада?

Существует всего лишь два способа устройства газона: рулонный и посевной. Садоводы часто спорят о том, какой способ лучше. Рассмотрим недостатки и достоинства каждого. Начать работу в любом случае придётся одинаково: прокопать землю, убрать с участка весь мусор, выровнять и прикатать почву. Если она неплодородна, почву следует удобрить. При посеве семена необходимой травяной смеси (30-50 грамм на метр в кубе) разбрасывают по поверхности почвы и прикатывают сверху катком, чтобы земля и будущий газон лучше соприкасались. После посева наступает самый важный этап – полив. Первое время поливать придётся чуть ли не всё время.

Далее...

Ухоженные и красивые волосы – мечта любой женщины. Поэтому, отнестись к процедурам ухода за волосами очень серьезно. Когда на улице сырость, влажность или дождь. Прическа или уложенные волосы в укладку могут пушиться, локоны распрямляются, а выпрямленные начинают виться. Чтобы сохранить волосам красивую уложенную форму в любую погоду, воспользуйтесь этими советами.

1. Во время укладки феном не стоит включать его на полную мощность. Лучше всего улаживать волосы щадящим режимом. После укладки феном не стоит сразу выходить на улицу, а нужно подождать минут 15-20. Следуя этим правилам, ваша прическа на много дольше останется красиво уложенной.

2. Если вы обладательница красивых вьющихся волос. То не стоит их выравнивать во влажную погоду, поскольку они в любом случае со временем начнут виться. Сделайте естественный образ, зафиксируйте волосы специальным спреем, который придает волосам блеск.

Далее...

Рак пищевода – злокачественное новообразование, представляющее собой плоскоклеточный рак или аденокарциному и характеризующееся очень неблагоприятным прогнозом (в процентном соотношении пятилетняя выживаемость составляет 3–6 % и не зависит от гистологии опухоли и степени ее дифференцировки).

Диагностика

1. Общий анализ крови. Проводят с целью выявления анемии, увеличения уровня СОЭ. Для заболевания характерна нормохромная анемия и нормоцитарная, которая свидетельствует о протекании хронического процесса в организме. Микроцитарная анемия будет указывать на дефицит железа, что не редкость при злокачественных новообразованиях.

2. Биохимический анализ крови. Характерны следующие изменения – гипоальбуминемия, которая указывает на уменьшение белковосинтезирующей функции печени, повышение концентрации печеночных ферментов, появление маркеров цитолиза печеночных клеток (γ-глутаминтранспептидазы, лактатдегидрогеназы, аспартатаминотрансферазы и др.). Повреждение печени отмечается при метастатическом поражении или у пациентов, злоупотребляющих алкоголем.

Далее...

Порой многие девушки совершают ряд ошибок, которые сказываются на красоте их кожи. Сегодня мы решили приготовить для вас список из оправданий, которые часто придумывают представительницы слабого пола, тем самым делая хуже для своей кожи. Игнорирование вечернего умывания, ссылаясь на усталость.

На самом деле ложиться спать, не удалив макияж - это просто преступление. Косметика, которая будет находиться всю ночь на вашем лице, лишит возможности вашей коже дышать, закупорит поры и спровоцирует угри и акне. Самый крайний случай - это снять остатки декоративной косметики при помощи детских влажных салфеток, однако такое очищение должно быть очень редким, всегда умывайте лицо водой, используя для этого специальные средства.

Далее...

Каждая женщина мечтает о круглогодичном шоколадном загаре. Среди тех, кто не имеет темный цвет кожи от природы, стали достаточно популярными походы в солярий. Немного потраченного времени в солярии с легкостью превратит каждую женщину в сексуальную «шоколадку». Но все ли так прекрасно и безоблачно? И есть ли вероятность того, что эта процедура на самом деле несет больше вреда, чем пользы?

Предлагаем рассмотреть все положительные и отрицательные стороны, прежде чем вынести решение.

Плюсы:

1. Воздействие солярия на кожу более щадящее, нежели солнечных лучей. В современных соляриях аппаратура позволяет правильно настроить работу полезных и вредных излучений. Ультрафиолетовое излучение способствует тому, что организм вырабатывает витамин D, укрепляющий зубы и кости. Это очень полезно особенно в зимнее время года.

Далее...