Многие люди, увидев слезы, сразу представляют себе угнетение и грусть, думают, что плач негативно сказывается на психике человека. И, наоборот, смех и положительные эмоции оказывают благотворное воздействие на нервную систему. Получается, смеяться нужно, а плакать нельзя. Но откуда этот стереотип, что смеяться – хорошо, а плакать – плохо?

Но совсем не плакать, никак не получится. При рождении мы плачем, посмотрев хорошую мелодраму – мы плачем, если случается горе – мы, естественно, плачем. А как еще помочь нашим чувствам и настроению выйти наружу? Только через определенные эмоции.

Во-первых, слезы приносят облегчение. Это как бы высказывание, выражение наших чувств взамен словам. То есть вместо разговоров можно поплакать. В большинстве случаев после слез настроение и самочувствие улучшаются. Плач – это своеобразная разрядка, которая постоянно необходима организму, выплеск негативной энергии. А это разве плохо?

Далее...

Ребенок постоянно нуждается во внимании и какой-то занятости. Когда он совсем маленький, все время проводится в основном с родителями и самыми близкими родственниками. Потом малыш подрастает и начинает ходить в садик. Там он знакомиться с новыми людьми, занимается новой деятельностью и развивается. С первых классов у ребенка начинается весьма насыщенная жизнь. Школа может олицетворяться по-разному: некоторым детям там нравится, другие же мечтают всяческими способами избежать такой участи.

Но, так или иначе, помимо школы у ребенка должен быть какой-то досуг. Он должен развиваться вне школы. А это значит, что с ребенком нужно заниматься дома и дать ему возможность проявлять свои интересы и таланты. Что же касается развития с родителями, то здесь ситуация следующая.

С ребенком нужно делать домашние задания, читать что-то вне школьной программы, играть. Но помимо этого ему нужно устраивать развлекательную программу, причем желательно с каким-нибудь полезным уклоном. Сходить с малышом в зоопарк – это не просто развлекательно, а еще и полезно, ваш ребенок будет запоминать, как выглядят те или иные животные. Кроме зоопарка есть еще цирки, театры (естественно, детские постановки), кино (мультики, семейные фильмы) и т.д. Не нужно ограничивать досуг ребенка телевизором и компьютером, это неправильно, поскольку это и вред для глаз, и, как правило, в телевизоре, компьютере больше бесполезного.

Далее...

Порой в жизни случаются разные вещи, которые могут не просто утомлять, а просто выбивать из колеи. Это, естественно, сказывается не только на работе или какой-то финансовой деятельности, а и вообще на жизни, затрагивая и семью, и отдых, и все прочие сферы. Разумеется, что в этом нет ничего хорошего.

В принципе, это состояние может быть вызвано разными причинами. Самой распространенной причиной можно, пожалуй, считать переутомление. Неправильное распределение нагрузки, постоянная занятость, занятие нелюбимым делом, какие-то трудности и проблемы могут приводить к переутомлению. Причем речь идет не только о физическом здоровье, но и психологическом.

Очень часто переутомление может наступить очень быстро. К примеру, довольно распространенная ситуация – новое рабочее место. Человек попадает в новый коллектив, в котором он может не сойтись во взглядах или подходах с кем-то или со всеми сразу, более того, на психологическом уровне все перемены в жизни даются людям по-разному. Так или иначе это стресс, который может привести к такому апатическому или даже меланхолическому состоянию.

Далее...

Лунный календарь – это прогнозы в отношении разных факторов и взаимодействий Луны. Это может быть положение относительно планет и созвездий, это могут быть фазы и время появления/ухода. Пропорционально лунные сутки немного больше солнечных. Разница – чуть меньше часа.

С давних времен люди начали обращать внимание на положение этого светила и поняли, что Луна очень сильно влияет на нашу жизнь. Так появились первые гороскопы, календари. Мудрецы использовали Луну для выбора тех или иных действий, для создания отваров и медикаментов. Многие правители имели у себя во дворце Астролога, который помогал им в решениях советами, которые подсказывала Луна.

Далее...

Согласитесь, что часто при обращении к новому врачу нам хочется как можно больше узнать о его квалификации. Ответ на такой вопрос теперь можно будет найти достаточно просто. Для этого необходимо воспользоваться Интернетом.

На сегодняшний день уже практикуется отправка результатов анализа по электронной почте или же в личном кабинете на сайте лаборатории. В настоящее время Министерство здравоохранения и социального развития планирует приступить к созданию полной электронной базы российских врачей. Тогда отпадет вопрос о том, какой квалификации данный специалист. Как отметил Олег Симаков, руководитель департамента информатизации Минздравсоцразвития, на сегодняшний день в регистр медицинских и фармацевтических работников уже внесли информацию о 390 тысячах специалистов. До конца нынешнего года регистр должен значительно пополниться и достичь порядка 1,8 миллиона специалистов. В данном регистре можно будет ознакомиться с личными данными врача касательно его обучения (где и когда учился, имеет ли ученую степень и звание, проходил ли повышение квалификации). Получается, что все детали касательно работы специалиста будут предоставлены на общее обозрение. Задумка, безусловно, отличная, сам проект масштабен. Но будет ли простому человеку польза от этого проекта? А какая польза от этого самим врачам? Скорее всего, для врачей все останется без изменений. В народе слухи и разговоры распространяются намного быстрее, чем информация в социальных сетях. Но возникает другой вопрос. Насколько достоверна будет собранная в регистре информация о врачах? Количество то не маленькое.

Для самих пациентов пользы намного больше. Самое большое преимущество в том, что рядовой житель теперь точно будет знать о том, имеет ли врач соответствующее образование и диплом. Но вот остается вопрос о самой квалификации специалиста. А давайте представим следующую ситуацию. Некий человек с больным желудком из далекого поселка решил обратиться к гастроэнтерологу. Прождал необходимую очередь в течение пары месяцев. И вот этот человек заходит в Интернет, чтобы познакомиться со специалистом. Но оказывается, что этот гастроэнтеролог в свое время учился в каком-нибудь провинциальном медицинском институте, а за последние 5 лет ни разу не повышал своей квалификации. У человека, естественно, отпадет желание идти на прием к этому специалисту. Потребуется другой, более квалифицированный врач. Но ближайший гастроэнтеролог будет работать очень далеко от поселка. Возникает дилемма, что же делать? Спрос на хороших врачей всегда был и остается, но только он значительно превышает само предложение.

Далее...

Раз в месяц, по статистике, 20% женщин ведут себя странным образом. Они начинают всех ненавидеть и истерить, жалуются на боли в животе, бессонницу и усталость. Но это не плохое воспитание, как некоторые думают, а суровая реальность, которая называется «предменструальный синдром». И каждая женщина должна знать способы, чтобы смягчить его проявления.

ПМС – это особенность женского организма, а не болезнь. Это особенность производить циклично гормоны эстроген и прогестерон. Разное самочувствие и настроение зависит от разного уровня гормонов в крови. Также не добавляет в жизнь стабильность то, что скачет уровень сахара в крови. Есть разные варианты того, как немного сгладить эти проявления.

1. Заниматься фитнесом до ПМС и во время его. Физические упражнения укрепляют душу и тело и способствуют выработке «гормонов счастья». Танцы живота и йога снимают болевые ощущения во время ПМС.

2. Магний, кальций и витамин B помогают справиться с головными болями и судорогами, регулируют настроение. Рекомендуется выпивать стакан обезжиренного молока на завтрак, также употреблять сыр, творог, йогурт и кефир. Надо съедать по одному банану в день, не забывать про яйца, бобы, гречку и зерновые хлебцы.

3. Низкожировая диета. Несмотря на то, что хочется, наоборот, жирного, рекомендуется уменьшить количество потребляемых жиров. Тем самым мы добьемся налаживания обмена веществ, понижения уровня холестерина и улучшения гормонального баланса.

Все вместе это уменьшает насыщенность приступов болей.

4. Использование оральных контрацептивов, гормональных и противозачаточных спиралей и пластырей исключает гормональные скачки.

5. Возможный прием антидепрессантов и психотерапия. Для начала важно найти хорошего специалиста, потому что в противном случае от таблеток и бесед толку не будет.

Если у Вас есть свои методы борьбы с ПМС, то поделитесь ими и человечество будет вам очень благодарно.

Существует два способа лечения от всевозможных недугов, одним из которых является традиционная народная медицина, а другой научный способ лечения – всевозможными лекарственными препаратами. Причем врачи относятся негативно ко всякого рода народным средствам лечения, а народные целители, в свою очередь, не доверяют лекарственным средствам и считают, что от них нет толку. Так, к примеру, китайская народная медицина дает невероятные результаты и поэтому получила большое распространение. Особенно часто к ее методам прибегают жители Америки, а американские ученые объясняют этот факт тем, что китайцы и американцы китайского происхождения дольше выглядят моложе и живут намного дольше, чем коренные жители Америки.

То же самое касается и медицины других народов, т.е. каждая национальность имеет свои чудодейственные средства для сохранения здоровья организма. Причем это может быть и определенный напиток, отвар, какой-то продукт, фрукт, трава и даже какое-то блюдо. К примеру, в России, к продуктам, продлевающим молодость и годы жизни человека, относится мечниковская простокваша. Причем учеными было доказано, что она содержит в своем составе вещества, необходимые для поддержания здоровья и даже открытие этого ценного свойства продукта было вознаграждено Нобелевской премией.

Данный факт послужил причиной того, что ученые не остановились на достигнутом, по сей день они продолжают изучать бактерии и их влияние на организм человека. Более того, они создают такие бактерии, которые имеют одну и ту же природу, но выполняют различные функции в организме. Но до сих пор не разработаны технологии, которые бы превзошли действие тех бактерий, которые содержатся в простокваше.Далее...

Все слышали шутку: «Я зеваю всегда тогда, когда мне интересно!». Это правда, но только наполовину. В самом же деле, человек не зевает от скуки. Происходить это может во время сильного волнения. Когда с нами случается стресс, то мозг начинает активнее работать и «перегреваться». Ответом на это служит включение защитного механизма нервной системой. Иными словами, мы пытаемся вдохнуть больше воздуха, чтобы мозг остыл. Также зевота не является предпосылкой к последующему сну, а наоборот, бодрит общее состояние организма. Так считает ученый Эндрю Гэллап.

Может случиться так, что зевота помешает всем предстоящим ответственным событиям. Артисты могут часто зевать перед выступлениями, они считают, что так готовятся к предстоящим перегрузкам. Студенты часто зевают перед экзаменами, как бы настраивая мозг. Зевота может застать нас в самых непредсказуемых случаях: перед выполнением опасных упражнений (прыжки с парашюта или трамплина), когда спать или скучать уж точно не приходится. Таким образом наш организм пытается приглушить чувство страха.

Зевота очень полезная, так считают врачи. В этот момент дыхательные пути работают в полную силу и раскрываются, а мускулы и мышцы, наоборот, расслабляются. Также зевота может помочь снять стресс, усталое состояние и моральное напряжение, стимулируя активную работу мозга. Настроение при этом заметно улучшается, а артериальное давление приходит в норму. Это дополнительная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, зевание развивает работу слезных желез, а это дополнительная польза.Далее...

Известный доктор из университета Торонто Брайан Бейкер полностью уверен, что самый лучший и верный способ для мужчины сохранить себя физически и эмоционально здоровым – это устроить стабильный и счастливый брак. Статистка неумолима: в более преклонном возрасте женатые мужчины выглядят и чувствуют себя гораздо лучше холостяков. Статистика эта собиралась на протяжении многих лет американскими учеными.

У брака есть положительно влияющие факторы:

• Связи или положение в социуме: с точки зрения любого работодателя женатые мужчины имеют гораздо более солидный статус, нежели холостяки и быстрее продвигаются по карьерной лестнице.
• Совместный финансовый уровень (если ваша вторая половина также работает).
• Полноценное питание. Как правило, женщин больше беспокоит содержимое холодильника, чем мужчин. Поэтому женатые мужчины реже страдают диабетом, инфарктами или инсультами.
• Надежная опора. Всегда легче перенести любые неприятности и беды, разделив их с кем-либо.

По этому поводу у ученых из Великобритании есть свое мнение. К примеру, ученые Варвикского университета, специалисты Джонатан Гарднер и Эндрю Освальд сделали детальный анализ более чем 12 тысяч мужчин в пенсионном возрасте. Результаты показали, что мужчины с женами гораздо менее склонны выпивать и употреблять табак, а живут они в среднем на 7 лет дольше, чем те мужчины, которые яростно ведут здоровый образ жизни и при этом неженатые.Далее...

Британские психологи заявили, что в окружении полных людей вы тоже с легкостью можете набрать вес. Это заявление было сделано не на пустом месте, а после проведения значительного исследования. Ученые опрашивали участников, оценивали их круг общения, ставили их на весы и даже обедали вместе с их компанией, неприметно подсчитывая набираемые калории. Оказалось, что человек, общаясь с полными людьми, не относится к собственному весу так критично и с каждым днем порции худых увеличиваются, и они начинают стремительно набирать лишние килограммы. Также, обедая вместе дома или в ресторане, мы заказываем то, что и все, и неосознанно привыкаем к большим порциям. Интересно, подумали ли ученые о том, если познакомить полную девушку с худой, то получится ли новый способ борьбы с ожирением?

Сотрудники из канадского Мак-Мастера развили тему о том, существует ли дружба между мужчиной и женщиной, само существование которой было неправдоподобным. И при наблюдении за испытуемыми студентами они подметили такой занимательный факт: если девушка обедает с мужчинами, то она заказывает себе маленькие малокалорийные блюда и ест очень мало. Если же девушка обедает со своими подругами, порции увеличиваются в размерах, а калории в количестве. Психологи пришли к выводу, что девушка, обедающая с мужчинами, показывает своим поведением, что она постоянно следит за своей прекрасной фигурой и ест как птичка, по зернышку. Они советуют худеющим девушкам чаще обедать с мужчинами, а с подружками встречаться, когда ситуация не связана с едой.Далее...