Сейчас, в весеннюю пору, когда за зиму иммунитет истощал самое время употреблять в пищу продукты, приводящие иммунитет в норму. Эти продукты всем известны, их чаще всего употребляют в целях профилактики вирусных инфекций.

Лук

Очень хорошо влияет на иммунитет. Лук обязательно поглощать не обработанным термически, причем летом пусть это будет зеленый лук. Добавляйте его к различным салатам. Это не только повысит вкусовые качества блюда, но и сыграет на руку в деле повышения иммунитета. Вообще, нужно взять за правило есть лук в течение всего зимнего периода. А весной очень полезно поедать нехитрое блюдо из квашенной капусты, политой растительным маслом и заправленной именно луком.

Далее...

Прыжки с парашютом - это вид активного отдыха, который является одним из самых экстремальных. Все начинающие парашютисты, прыгают вначале, вместе с профессиональным инструктором. Перед прыжком, проходится специальная подготовка и оформляются документы, например, мед. комиссия и инструктаж. Прыжок совершается с вертолёта/самолёта, набравшего высоту примерно 3500 – 4000 метров.

Далее...

Если вы думаете, что одежда годится лишь для походов на улицу, то это не совсем правильно, хотя в уличной одежде разгуливать по собственному дому будет тоже странно. И это уже не говоря про возможный дискомфорт. Не забывайте, что всегда есть такая необходимая вещь, как халат, который обладает рядом преимуществ перед обычной одеждой. В первую очередь, следует сказать, что халат невероятно удобен в использовании.

Вы не будете чувствовать, как в районе рукавов вам что-то будет мешать или сжимать. Также немаловажно отметить его специфические особенности. В нем будет намного теплее передвигаться по квартире в то время, как вы вышли из ванной. Если на теле осталась хоть и незначительная часть влаги, то она будет в скором времени успешно удалена. Ну, и, конечно же, не стоит забывать о том, что халат является довольно стильной одеждой, в которой будет в случае необходимости не стыдно показаться соседям и встретить родственников.

Далее...

Новые технологии стремительно движутся к нам. Казалось бы, что еще десять лет назад мы пользовались самыми новыми технологиями, но уже через пару лет они смогли существенно устареть, поэтому на их место быстро пришли новые, которые в значительной степени лучше, безопаснее и нацелены лишь на высокий результат. К слову, новые технологии внедряются в самые разные сферы, начиная бытовой и заканчивая медициной. Одной из новинок в области медицины является технология радиоволнового лифтинга.

 Под этим не всем понятным названием кроется воистину уникальное средство, которое способно значительно эффективнее подтягивать кожу и закреплять данный результат на длительный период, чем те средства, которые нам уже хорошо знакомы. Радиоактивный лифтинг позволит также устранять морщины, темные круги под глазами, а также любые признаки старения.Далее...

Ребёнок очень восприимчив к тому, какое впечатление он производит на значимых для него взрослых. Если родители воспринимают скромность, стеснительность своего ребёнка как недостаток, то и он будет считать также. Принимая его скромность как проявление его индивидуальности, родители помогают ребёнку почувствовать уверенность в себе, избавиться от ощущения своей неполноценности и побороть мнительность.

Стеснительные дети не любят большие компании из-за чрезмерного внимания окружающих, поэтому не стоит заставлять их общаться силой; это может их напугать. Как правило, они сами выбирают себе постоянных друзей, с которыми им комфортно и спокойно. Попытка посторонних людей разговорить такого ребёнка также может иметь плохие последствия: ребёнок краснеет, стремится спрятаться и, наконец, может заплакать и совсем замкнуться в себе.

Научитесь уважать Вашего ребёнка, ведь он - личность, индивидуальность. Попробуйте понять, что интересует Вашего скромника и Вы увидите, каким интересным в общении и играх может стать Ваш ребёнок!Далее...

Ребёнок перенимает и впитывает в себя все традиции и устройство быта, принятые в его семье. Конечно, наилучшим примером для него будут его родители, придерживающиеся здорового образа жизни, соблюдающие установленный режим питания, отдыха и физических упражнений.

В подавляющем большинстве случаев быт семьи устроен таким образом, что на физическое воспитание, закаливание ребёнка у родителей «не доходят руки». Ребёнок часто засиживается перед телевизором, мало гуляет и ведёт малоподвижный образ жизни.

Именно родители являются примером для ребёнка и от их поведения и воспитательных подходовзависит каким он вырастет. Необходимо уже с первых месяцев жизни ребёнка приучать его к режиму. Это является и дисциплинирующим фактором, и развивает силу воли.

Необходимо также прививать ребёнку навыки личной гигиены, гигиены собственного жилища, гигиены одежды и обуви. Систематическое выполнение этих навыков вырабатывает определённые привычки, которые сохраняются у ребёнка на всю жизнь и поэтому задача родителей состоит в том, чтобы на этапе взросления строго следить за выполнением необходимых правил.Далее...

В настоящее время трудно представить себе такую семью, где нет компьютера и также трудно представить ребёнка, полностью изолированного от интернета.

Правильно ли делают родители, позволяющие своим детям бесконтрольно пользоваться ресурсами сети? С другой стороны, изолировав ребёнка от компьютера, вряд ли можно надеяться, что он сможет стать профессионалом в какой-либо области.

Родители часто забывают, что сами являются во всём примером для своих детей и что способны сами регулировать время провождения ребёнка за монитором. Часто родители заняты другими проблемами и не замечают как ребёнок отдаляется от них, всё более и более погружаясь в виртуальный мир.

Обязательно обращайте внимания на те игры и занятия, которыми увлекается Ваш ребёнок в интернете, старайтесь подобрать ему более спокойные игры, чтобы снизить нагрузку на его психику. Старайтесь отвлечь ребёнка от слишком частого занятия играми на компьютере, расскажите о других возможностях компьютера, научите пользоваться его функциями.Далее...

Красота волос (также как ногтей, кожи) зависит от внутреннего состояния организма, то есть нашего состояния здоровья. Таким образом и питание, и состояние кишечника, и достаточное количество витаминов и микроэлементов, и отсутствие (или наличие стрессов), и качество сна отражается на состоянии наших волос. Также на состояние волос влияют и внешние факторы, такие как солнечные лучи, снег, дождь, частицы пыли и многое другое.

В зависимости от индивидуального характера функционирования сальных желез, волосы могут быть сухими, жирными и нормальными.

Чтобы сохранить красоту волос и иметь всегда ухоженный вид – необходимо соблюдать несколько несложных правил: не рекомендуется мыть волосы очень горячей водой, ибо она пересушивает волосы; они становятся ломкими и секутся. Следует держать в чистоте расчёски и массажные щётки для волос. А также, следует подбирать шампуни и бальзамы-ополаскиватели в соответствии со своим типом волос.

Немного остановимся на массажных щётках, которые ещё называют «массажками». Расчёсывания волос благотворно сказываются на их внешнем виде, улучшается рост волос и они выглядят более привлекательно. Это происходит вследствие массажного эффекта: циркуляция крови усиливается и к корням волос поступает больше питательных веществ.Далее...

Появление двойного подбородка совсем не радует ни девушек, ни женщин. Его появление может быть незаметным, но чтобы его убрать, нужно изрядно попотеть. Появление такого подбородка никак не красит его обладателя. И громко кричит о лишнем весе. Этот неприятный недостаток встречается среди разных категорий людей, поэтому нельзя сказать, что причиной появления является только возраст.

Второй подбородок появляется только потому, что накопления жировых отложений собираются не только на животе и бёдрах. Но, если чуть-чуть похудеть, то подбородок начнёт спадать. Главное, не сильно стремительно сбрасывать вес. Кожа в таком случае обвиснет на шее, и будет выглядеть старше своего истинного возраста и к тому же неухоженной. Важно худеть правильно, делать некоторые несложные упражнения, и вы избавитесь от второго подбородка.

Итак, для начала необходимо настроится, составить график тренировок. Сначала упражнения можно выполнять один раз в день. На это уйдёт около трёх недель. Затем учащаем тренировки. Выполняем их три раза в неделю. Если так усердно трудится над этой проблемой, то по истечении недолгого периода вы забудете о её существовании.Далее...

Стрессы негативно влияют на нашу жизнь и здоровье. Они мешают нам быть полностью счастливыми, забирают у нас жизненные силы и снижают работоспособность.

Стресс – это, по сути, особенное душевное состояние, когда нашему организму бывает сложно справиться с какой-то жизненной ситуацией. Каждый человек в зависимости от жизненного опыта устойчивости, чуткости по-разному откликается на обстоятельства жизни. И соответственно по-разному противостоят стрессам. Один человек может почувствовать себя самым счастливым от возможности выступить на родительском собрании, а для другого – это событие худе смерти.

Причины для стресса всегда найдутся. Поэтому нужно учится им управлять. Для начала заведите журнал стресса. Записывайте туда все причины его появления, а также информацию о том, где и когда он возник. Не забывайте описывать свою реакцию на события, те чувства, которые возникли. Потом нужно оценить по шкале уровень силы стресса.

Попробуйте управлять своим временем. Составьте для себя список дел и реальные сроки их исполнения. Оценивайте то, как вы справляетесь, следуйте чётко по плану, не хватайтесь за вседела одновременно.Далее...