В подавляющем большинстве случаев быт семьи устроен таким образом, что на физическое воспитание, закаливание ребёнка у родителей «не доходят руки». Ребёнок часто засиживается перед телевизором, мало гуляет и ведёт малоподвижный образ жизни.

Именно родители являются примером для ребёнка и от их поведения и воспитательных подходовзависит каким он вырастет. Необходимо уже с первых месяцев жизни ребёнка приучать его к режиму. Это является и дисциплинирующим фактором, и развивает силу воли.

Необходимо также прививать ребёнку навыки личной гигиены, гигиены собственного жилища, гигиены одежды и обуви. Систематическое выполнение этих навыков вырабатывает определённые привычки, которые сохраняются у ребёнка на всю жизнь и поэтому задача родителей состоит в том, чтобы на этапе взросления строго следить за выполнением необходимых правил.

Физическое воспитание включает в себя и вопросы питания. Организм ребёнка растёт и взрослым необходимо следить за организацией правильного и рационального питания в семье.

С самого раннего возраста необходимо начинать закаливание детей. Это повысит их иммунитет, снизит заболеваемость и будет способствовать дисциплинированию. Простым методом закаливания является, например, такой: ежедневно держать ноги попеременно то в горячей, то в холодной воде, начиная с экспозиции в 30 секунд и постепенно увеличивая длительность каждой процедуры. Эта простая и доступная процедура даёт мощный закаливающий эффект, но с условием, что проводится она должна ежедневно, без перерывов.

Ну и, конечно, привлечение ребёнка к физическим упражнениям, активному отдыху являются неотъемлемыми составляющими физического воспитания в семье.

Видео: