Ваш малыш мучится от ночных кошмаров, и вы не можете понять их причину? Не знаете, как помочь своему ребенку? Ночные кошмары снятся всем малышам в разном возрасте, но наибольшее их количество припадает на возраст от 3 до 6 лет. Так как в этот период у детей развиваются разные страхи, а их воображение очень активно. Исследования ученых психологов показывают, что половина детей в этом возрасте страдают от неприятных ночных сновидений. Ночные кошмары – это неприятные сновидения, которые мешают ребенку нормально уснуть и выспаться. Проснувшись от очередного ночного кошмара, ребенок не сразу понимает, что это был всего лишь сон и в этот момент он нуждается в поддержке родителя.

Любой сон состоит из двух этапов – быстрой фазой сна и медленным сном, они могут сменять друг друга по нескольку раз за ночь. Большая часть снов приходят к нам именно во время быстрого сна, а кошмары, зачастую приходят в середине ночи или под утро.

Кошмар включает в себя чувство воображаемой опасности. Малыш может видеть во сне опасные или неприятные ситуации. Также кошмары могут появляться из-за тревожащих мыслей детей, или вымышленными образами (приведения, монстры, нехорошие люди, страшные животные). Во время такого сновидения ребенок неподвижен и не кричит, а пробудившись, не может вспомнить, кто или что ему снилось.

Ночные кошмары и ночные страхи различаются между собой. Ребенок, которого преследуют ночные страхи, испытывает моменты дикой паники. Ночью они кричат и ворочаются. Такого ребенка трудно разбудить и он не может вспомнить, что именно вызвало такой страшный сон.

Каковы же причины возникновения кошмаров у детей? Большая усталость, отсутствие режима дня, беспокойство – все это может повысить риск возникновения ночного кошмара. Ночные кошмары могут проявиться в определенный возраст развития малыша, что соответствует норме. Большая часть кошмаров является простым способом справиться с переменами в жизни. Например, если малыш стал задумываться о смерти, то, скорее всего, в это время его станут преследовать ночные кошмары о гибели или пропаже близких ему людей. У детей дошкольного возраста могут мучить кошмары, связанные со школой или садиком, или ссорами в семье.

Многим детям сняться кошмары из за неудобной кроватки или раздражающего постельного белья. Есть огромный выбор качественного постельного белья на сайте тут http://www.iv-textil.ru/komplekty-postelnogo-belya/satin по весьма доступным ценам. Вы и ваш ребенок будете довольны новой покупкой, и сможете снять одну из причин из за чего статья кошмары.

Примерно 10% детей, которые страдают от ночных кошмаров, имеют семейную историю дурных снов, т. е. их старшим братьям или сестрам также снились такие сны. Некоторые кошмары могут быть спровоцированы лекарственными препаратами, которые ребенок принимает во время болезни. Также ссоры и конфликты, которые произошли в течение дня могут вызвать ночной кошмар.

Советы родителям. Поняв, что ваш малыш страдает от ночных кошмаров, прервите его сон, успокойте, закутайте в теплое одеяло, дайте чая или возьмите его спать к себе. Утром постарайтесь у него выяснить, что ему снилось, и попытайтесь донести, что это был всего лишь сон, который никогда не станет явью.