Предоставление качественной консультации пациентам

В наши дни чувствуется большая нехватка профессиональной медицинской помощи, большие коррумпированные очереди имеют негативные последствия на психику человека. Наша небольшая команда решила создать данный сайт для предоставления бесплатной медицинской консультации. Все наши статьи написаны исключительно для предоставления всей необходимой информации для сохранения здоровья.

Полезные советы

Следуя нашим советам Вы получите профессиональную консультацию не выходя из дома. Специалисты нашего сайта всегда готовы ответить Вам в комментариях если у Вас возникли вопросы ответ на которых Вы не нашли в статье.

Правильное лечение

Правильный диагноз еще не признак выздоровления, специалисты нашего сайта советуют Вам обратится за лечением к профессиональной помощи в больнице. Не стоит начинать самолечение даже если наши советы и диагнозы верны...

как управлять стрессом

Учимся управлять стрессом

Опубликовано: 10 апреля 2014. • Автор: Medik. • Рубрика: Психология.Метки: , , .
Учимся управлять стрессом
Стрессы негативно влияют на нашу жизнь и здоровье. Они мешают нам быть полностью счастливыми, забирают у нас жизненные силы и снижают работоспособность.

Стресс – это, по сути, особенное душевное состояние, когда нашему организму бывает сложно справиться с какой-то жизненной ситуацией. Каждый человек в зависимости от жизненного опыта устойчивости, чуткости по-разному откликается на обстоятельства жизни. И соответственно по-разному противостоят стрессам. Один человек может почувствовать себя самым счастливым от возможности выступить на родительском собрании, а для другого – это событие худе смерти.

Причины для стресса всегда найдутся. Поэтому нужно учится им управлять. Для начала заведите журнал стресса. Записывайте туда все причины его появления, а также информацию о том, где и когда он возник. Не забывайте описывать свою реакцию на события, те чувства, которые возникли. Потом нужно оценить по шкале уровень силы стресса.

Попробуйте управлять своим временем. Составьте для себя список дел и реальные сроки их исполнения. Оценивайте то, как вы справляетесь, следуйте чётко по плану, не хватайтесь за вседела одновременно.Далее...