Алкоголь, как известно, калориен. Но совсем не калории играют основную роль в набирании веса у любителей хлебнуть лишнего. Этот фактор тоже не стоит списывать со щитов, но есть и множество других причин по которым люди часто употребляющие спиртные напитки склонны к полноте. Лишь одну треть лишних килограммов можно объяснить калорийностью, здесь речь будет идти об остальных двух третях.

Энергия используемая людьми при проявлении активности сжигает жиры. Это всем известно. Но не все знают, что энергия у пьяного человека берется из выпитого им алкоголя. Таким образом она ничего не сжигает, весь жир остается на месте. Это подтвердили американские исследователи. Из их исследований следует, что людям желающим сбросить вес алкоголь вреден даже в небольшом количестве. На время диеты лучше вообще отказаться от его употребления. Возможности организма по сжиганию жира при употреблении алкогольных напитков сильно снижаются.

От многих людей приходится слышать, что они удаляются от установок на похудение во время застолья с алкоголем. Дело в том, что алкоголь способен ослаблять силу воли, происходит притупление чувства сытости. Стоит сказать еще несколько слов о калориях. В алкоголе находится большое количество калорий, и все они пустые. То есть, это калории, которые совершенно не приносят никакой пользы, от них исходит только вред, который в первую очередь связан с проблемой лишнего веса.

Во время употребления алкогольных напитков организм человека занят только борьбой с ним. Он изо всех сил старается с ним бороться, а в это время другие жизненно важные процессы остаются без внимания. А ведь организм должен обрабатывать минералы и витамины, заниматься поддержкой уровня сахара в крови, стимулировать обменные процессы. Все это остается без внимания организма, когда он занят борьбой с непрошенным гостем - алкоголем.

В состоянии подпития человек плохо спит. Ему снятся жуткие сны, нервная система во время сна возбуждена, и в результате этого человек не высыпается. А недостаточный сон, как известно, сильно влияет как на общее состояние человеческого организма, так и на процессы связанные с похудением.

В заключение хочется сказать, что существуют диеты, которые предусматривают в рационе вино. Это так называемая актерская диета. Ее суть в употреблении низкокалорийных продуктов, в основном, это сыр, который запивается небольшим количеством сухого вина. Надо сказать, что диетологи против подобных диет.

Интересное видео:

---