Боль во время месячных спровоцирована гормоноподобными веществами простагландинами, которые вызывают сокращение матки, для того чтобы удалить оттуда все лишнее. Именно эти сокращения мы воспринимаем очень болезненно. Однако если вы воспользуетесь нашими советами, то вам удастся победить эту боль и менструация больше не станет для вас серьезным испытанием.

На сегодняшний день выбор обезболивающих препаратов огромен. Они помогут снять боль в первые минуты после их приема. Однако, как и у всех лекарств, у них есть ряд противопоказаний, поэтому важно проконсультироваться с врачом.

Еще один хороший метод, который безопасен, нежели прием обезболивающих это физические упражнения и растяжка. Занятия спортом способствуют хорошей циркуляции крови в мышцах, что обеспечивает хорошую их эластичность. Поэтому регулярные тренировки и растяжка будут способствовать снижению болевых ощущений, которые настигают вас во время критических дней.

Если вы станете поклонницей занятий йогой, то вскоре вы забудете о менструальной боли, так как умение медитировать позволяет расслабить весь организм и создать полную гармонию в нем.

Полноценный сон также очень важен для женского организма. Поэтому старайтесь выспаться до и вовремя наступления менструации.

Основные помощники женщины, которую мучают менструальные боли—это витамины группы В и магний, употребляя которые, вам удастся снять боль и уменьшить дискомфортные ощущения.

Если у вас мучают сильные боли в животе, попробуйте принять теплую ванну, однако очень важно, чтобы вода была не горячая. Также попробуйте лечь в таком положении, чтобы ваши ноги оказались на возвышенности, вы можете положить под них высокую подушку. После 15 минут в таком положении боль должна немного отступить.

Если вы любитель дальних поездок и вас часто останавливают сотрудники дорожного движения и иногда с подозрением на употребление спиртных напитков, то вам нужен алкотестер купить по весьма низкой цене. Имея собственный тестер вы сможете доказать свою правоту даже если алкотестер сотрудниках полиции лжет.