Предоставление качественной консультации пациентам

В наши дни чувствуется большая нехватка профессиональной медицинской помощи, большие коррумпированные очереди имеют негативные последствия на психику человека. Наша небольшая команда решила создать данный сайт для предоставления бесплатной медицинской консультации. Все наши статьи написаны исключительно для предоставления всей необходимой информации для сохранения здоровья.

Полезные советы

Следуя нашим советам Вы получите профессиональную консультацию не выходя из дома. Специалисты нашего сайта всегда готовы ответить Вам в комментариях если у Вас возникли вопросы ответ на которых Вы не нашли в статье.

Правильное лечение

Правильный диагноз еще не признак выздоровления, специалисты нашего сайта советуют Вам обратится за лечением к профессиональной помощи в больнице. Не стоит начинать самолечение даже если наши советы и диагнозы верны...

О пользе русской бани

Опубликовано: 21 апреля 2014. • Автор: Medik. • Рубрика: Красота и здоровье.Метки: , , .
Просмотров: 2334.
Подписаться на комментарии по RSS.



О пользе русской бани
Научные исследования показали, что регулярную и правильно проводимую процедуру принятия бани можно сравнить со спортивными тренировками.

В баню полезно ходить всем, особенно тем, кто ведёт сидячий образ жизни: увеличивается выносливость, сила.

В бане происходит разогревание тела, поры кожи расширяются и очищаются, происходит отшелушивание с кожи омертвевших клеток. Регулярное посещение бани улучшает работу сердечно-сосудистой системы, влияет на обмен веществ.

Чтобы посещение бани приносило пользу, необходимо соблюдать следующие правила: не посещать баню в период обострения заболеваний, после инфаркта, с повышенной температурой тела, при гипертонии, анемии, при эпилепсии, во время беременности.

Перед посещением бани можно съесть что-нибудь легкоусваиваемое : кисломолочные продукты, овощи, фрукты.

Если Вы – любитель попариться, то,конечно, берите с собой в баню веник из берёзовых веток.

Придя в баню - сначала нужно тело разогреть, посидеть в парной минут 5-10. Потом чередуя время нахождения в парной со временем нахождения в предбаннике постепенно увеличивать время пребывания в жару.

Если Вы собираетесь париться, то лучше чтобы Вы были с кем-нибудь вдвоем, ведь нужны силы для похлестывающих движений веником.

Во время пребывания в бане теряется примерно 1,5 килограмма пота, с которыми из организма выводятся продукты обмена веществ, из мышц выводится молочная кислота, которая является основным фактором утомления. Вспомните, какая лёгкость, воздушность ощущается во всем теле после посещения бани!

Весь период пребывания в бане должен составлять около 2-3 часов, более длительное пребывание – не рекомендуется.

После посещения бани не пейте холодную воду, лучше всего попить горячего ароматного травяного чая с лимоном.

Видео:


Оставьте комментарий!

Гость
Комментатор / хотите им стать

Чтобы стать комментатором введите email и пароль. Напишите комментарий. В дальшейшем ваша связка email-пароль, позволит вам комментировать и редактировать свои данные. Не забудьте про активацию (инструкция придет на ящик, указанный при регистрации).

(обязательно)