Наиболее отчетливо чувство зависти можно наблюдать в любом коллективе. Всегда найдется тот, кто делает работу лучше, и тот, кто хочет себе такие результаты. Новая сумка у подруги или дорогие часы друга, всем знакомо это чувство, когда представляешь эти вещи своими собственными. За этими желаниями прячется зависть, которая диктует человеку: "Чем я хуже?". Ответ на этот вопрос состоит из простой правды – ничем.

Вместо того чтобы размышлять над тем, почему это не принадлежит вам, нужно думать, что надо сделать, чтобы это у вас было. Психологические исследования уделили нужное внимание чувству зависти и открыли истинные источники этого переживания. Оказывается, люди завидуют из-за неуверенности в себе. Когда человек видит, что у другого получается что-то лучше, он думает, как же ему повезло, или почему у него так все складывается. Но необходимое внимание нужно уделять усилиям человека, которому завидуют.

Люди никогда не знают, чем пожертвовали другие, чтобы достичь такого успеха. Они думают о том, что красивые вещи или верные друзья свалились им с неба. Но разве в жизни часто такое встречается? Подумайте сами и вспомните, сколько усилий необходимо, чтобы взобраться на вершину. Следует изменить ход своих мыслей и думать не о том, почему у других все хорошо, а что же они сделали для этого.

Но бывают и такие случаи, когда вы стараетесь изо всех сил, но видите, что другие имеют больше. Даже после разговора с психотерапевтом и подавления в себе чувства зависти вас может мучить этот вопрос. Иногда вам может показаться, что это не зависть, а чувство справедливости. А в жизни и правда бывают многие ситуации несправедливыми. Но можно ли всегда на них повлиять? Или следует опустить руки и примириться? Все гораздо проще: необходимо изменить свое отношение и собственные мысли, касающиеся разных ситуаций. Собственно, это и есть основной способ избавиться от зависти. Но сделать это иногда кажется сложным, если не знать, какие именно действия нужно совершать.

Вы завидуете вашему другу программисту который разработал плагин для Joomla SP Page Builder PRO? Рассмотрим инструкции, которые помогут избавиться от чувства зависти:

Помните: вы один на 7 миллиардов

В мире население составляет примерно 7 миллиардов человек. И правда в том, что не существует хотя бы двух одинаковых людей. Все абсолютно разные, и у каждого своя судьба, также как и свои успехи, неудачи. Необходимо отчетливо принять то, что каждый отвечает за себя. Это нужно помнить не только в тех случаях, когда вам что-то угрожает. Нет. Эту истину необходимо понимать на протяжении всей жизни. Что же это значит? Чувство индивидуальности подразумевает под собой то, что вы сами творите свою жизнь и защищаете плоды своей работы.

Вы не должны позволять другим сравнивать себя или свои успехи с успехами других. Это просто неестественно, так как у каждого будет получаться по-своему. И это правильно. Начните с того, что примите сами ответственность за свою жизнь и за то, что вы делаете в ней. Извиняйтесь, если вы нарушили пространство другой индивидуальности, но и не позволяйте нарушать свое. Кроме того, что вы должны защищать себя и не позволять другим сравнивать вас, в свою очередь вам самим не следует этого делать.

При любых обстоятельствах избегайте сравнивания себя с кем бы то ни стало. Вы никогда не знаете наверняка, что они пережили и каким образом у них так или иначе сложилась жизнь. Уделяйте больше времени мыслям о том, что нужно сделать именно вам для налаживания собственной жизни.

Займитесь своей индивидуальностью

Чтобы знать, чего вы можете достичь, необходимо первым делом узнать о своих возможностях. А для этого нужно просто попробовать что-то новое. Например, вы всегда мечтали заняться танцами, но были не уверены, что у вас получится, и отложили это дело. Попробуйте теперь, что терять? Если не получится, вы хотя бы поймете, почему, и будете довольны собой, что попытались. Или, скажем, займитесь спортом, любыми видами фитнеса или йоги. Это поможет вам познать себя лучше, увидеть, что вы способны на большее, чем думали когда-то.

Необходимо только начать и вы удивитесь сами, как дурные мысли станут покидать ваш ум. Курильщики обычно думают, что сигареты придают им уверенности в себе, они часто не понимают, что сам никотиновый голод создает неуверенность. Поэтому когда они выкуривают сигарету, они становятся более уверенными. Но те, кто бросили курить знают точно, что уверенность в себе всегда жила в них, и только собственные мысли позволяют им ее обрести.

Будьте откровенными и смелыми

В моменты, когда чувствуете зависть к другому человеку и не знаете, как это побороть, попробуйте открыто ему об этом сказать. Вы удивитесь, чем это может обернуться. Если вы расспросите человека, как ему удалось стать таким, каков он есть, он может рассказать вам о многих трудностях, которые пришлось перебороть. Это поможет вам понять, что делать на своем пути и как правильно жить дальше.

Советуем вам также смотреть следующее интересное видео: