Сон - это одна из самых больших проблем молодых родителей. Вы хотите спать всю ночь , но приходится постоянно просыпаться, чтобы заботиться о своем ребенке. Режим сна и бодстрования у новорожденного очень сложен, а в случае возникновения дополнительных проблем становится еще сложнее. Есть несколько простых способов, которые позволят вам и вашему ребенку спать намного больше.

Первое, что каждый родитель должен знать так это то, что если ребенок не спит - это проблемы только ваши. Младенцы спят совсем недолго, затем просыпаются, чтобы покушать. Вы должны научиться спать, когда спит ваш ребенок. Конечно, заманчиво посмотреть телевизор, почитать книгу, или просто расслабиться в вечернее время, но чтобы сохранить здравомыслие и не ходить с мешками под глазами - вы должны спать, когда спит ребенок. В то время, когда ребенок не спит ночью, можно посмотреть DVD, почитать новости, наверстать другие развлечения.

Далее...