Предоставление качественной консультации пациентам

В наши дни чувствуется большая нехватка профессиональной медицинской помощи, большие коррумпированные очереди имеют негативные последствия на психику человека. Наша небольшая команда решила создать данный сайт для предоставления бесплатной медицинской консультации. Все наши статьи написаны исключительно для предоставления всей необходимой информации для сохранения здоровья.

Полезные советы

Следуя нашим советам Вы получите профессиональную консультацию не выходя из дома. Специалисты нашего сайта всегда готовы ответить Вам в комментариях если у Вас возникли вопросы ответ на которых Вы не нашли в статье.

Правильное лечение

Правильный диагноз еще не признак выздоровления, специалисты нашего сайта советуют Вам обратится за лечением к профессиональной помощи в больнице. Не стоит начинать самолечение даже если наши советы и диагнозы верны...

Улучшение памяти и внимания

Опубликовано: 8 июля 2014. • Автор: vetal.xp. • Рубрика: Саморазвитие -> Красота и здоровье.Метки: , , .
Просмотров: 3002.
Подписаться на комментарии по RSS.



uluchshenie-pamjati-i-vnimanija.jpg

У разных людей, разные проблемы со здоровьем. И любой человек борется с ними по своему, иные и вовсе не считают за болезнь. Например, простая невнимательность или забывчивость. Разве это болезнь? Может, и нет, но если это начинает, происходит регулярно, всё чаще и чаще, наверное, стоит задуматься.

Все знают, что большинство болезней, это следствие неправильного питания, недостаток витаминов, минералов и других полезных веществ. Или наоборот избыток оных. Всё это сказывается на внешнем виде, ухудшении памяти или рассеянности.

В данной статье, мы попробуем рассказать о том, как улучшить память и работу мозга, находясь дома и применяя простые упражнения.

  1. Возьмите картинку с изображениями предметов. В течении 15-20 секунд рассмотрите её, а после этого уберите картинку. Запишите всё, что успели запомнить.
  2. Возьмите игральные кубики и бросьте их. Взглянув на секунду закройте кубики и запишите, какие цифры вы только, что видели. Начать можно с трёх кубиков и постепенно увеличивать их число.
  3. То же самое можно проделывать и со словами. Запишите слова, что придут вам в голову, после повторите их по памяти.
  4. Если вы идёте за покупками, то можете записать всё что вы желаете купить. Положив записку в карман покупать товары по памяти. Перед тем, как оплатить проверьте всё ли вы приобрели, что планировали.
  5. Следующее упражнение надо выполнять вдвоём. Попросите кого-нибудь положить несколько предметов на стол. Повернитесь и запоминайте, всё что лежит секунд 20, после этого отвернитесь. Ваш помощник убирает один или два предмета. Вы снова поворачиваетесь и угадываете каких вещей не хватает. Время на просмотр со временем можно сокращать.

Подобие таких упражнений, вы можете придумать и сами, такие, которые вам будет интересно выполнять в удобное для вас время. Нужно стараться побольше решать сканвордов, запоминать стихи или считать в уме. Главное заставлять свой мозг работать. Ешьте горький шоколад, орехи, продукты содержащие йод. Побольше свежих фруктов и овощей. Ведь, "мы то, что мы едим".


Оставьте комментарий!

Гость
Комментатор / хотите им стать

Чтобы стать комментатором введите email и пароль. Напишите комментарий. В дальшейшем ваша связка email-пароль, позволит вам комментировать и редактировать свои данные. Не забудьте про активацию (инструкция придет на ящик, указанный при регистрации).

(обязательно)