«Курить - здоровью вредить» - гласит народная мудрость. Большинство курильщиков в каком-то смысле эгоисты – они своей вредной привычкой разрушают не только свое здоровье, но и окружающие вынуждены страдать. Мало кто задумывается о таких серьезных вещах. Выходит, что все мы либо курильщики, либо пассивные курильщики, т.е.дышим дымом. Задумайтесь только, что близкие люди могут подвергаться таким же заболеваниям, как и сам курильщик! Подумайте не о себе, а о близких и окружающих. Не будьте эгоистами! И примите решение - бросить курить! Здесь представлен ряд советов, которые помогут вам избавиться от дурной привычки.

1. Не нервничать по пустякам, соблюдать душевное равновесие. Как говорил Карлсон: «Спокойствие! Только спокойствие!»;

2. Не стоит общаться с курильщиками, чтобы глядя на них не сломаться и не поддаться желанию покурить.

3. Для облегчения ваших страданий следует пить отвар овса, который очищает организм;

4. Промотивируйте себя. Например, поспорьте с кем-нибудь или дайте обещание самому себе.;

5. Во время приступов желания курить несколько глубоких вдохов насытят мозг кислородом и желание пропадет;

6. Найти себе интересное отвлекающее занятие (бег, зимой лыжи, велосипед, турник, спортзал);

7. Стоит соблюдать диету, порекомендованную вашим врачом, пить больше воды;

8. Найти себе соучастника в этом не легком деле (такого же бросающего курить, как и вы);

9. Почаще смотрите на картинки с последствиями курения (черные легкие, проблемы стоматологического характера, вред здоровью окружающих и т.д.);

10. Повесьте перед глазами понравившуюся фразу о вреде курения;

11. На время бросания курить отказаться от выпивки и компаний, где она может быть. По словам большинства бывших курильщиков уже через полмесяца самочувствие улучшается: исчезает кашель, дышать становится легче, улучшается общее самочувствие! Да и близкие и окружающие будут благодарны вам, что вы заботитесь об их здоровье!

Если ваш сайт долго простаивает и вы не знаете как повысить продажи или поднять посещаемость, то раскрутка сайта в Киеве выручит вас. Не стоит терять время, закажите нужные услуги уже сейчас и наблюдайте за ростом позиции.