Предоставление качественной консультации пациентам

В наши дни чувствуется большая нехватка профессиональной медицинской помощи, большие коррумпированные очереди имеют негативные последствия на психику человека. Наша небольшая команда решила создать данный сайт для предоставления бесплатной медицинской консультации. Все наши статьи написаны исключительно для предоставления всей необходимой информации для сохранения здоровья.

Полезные советы

Следуя нашим советам Вы получите профессиональную консультацию не выходя из дома. Специалисты нашего сайта всегда готовы ответить Вам в комментариях если у Вас возникли вопросы ответ на которых Вы не нашли в статье.

Правильное лечение

Правильный диагноз еще не признак выздоровления, специалисты нашего сайта советуют Вам обратится за лечением к профессиональной помощи в больнице. Не стоит начинать самолечение даже если наши советы и диагнозы верны...

Как бросить курить?

Опубликовано: 15 мая 2014. • Автор: Medik. • Рубрика: Уход за собой -> Красота и здоровье.Метки: , , .
Просмотров: 2801.
Подписаться на комментарии по RSS.



Как бросить курить

«Курить - здоровью вредить» - гласит народная мудрость. Большинство курильщиков в каком-то смысле эгоисты – они своей вредной привычкой разрушают не только свое здоровье, но и окружающие вынуждены страдать. Мало кто задумывается о таких серьезных вещах. Выходит, что все мы либо курильщики, либо пассивные курильщики, т.е.дышим дымом. Задумайтесь только, что близкие люди могут подвергаться таким же заболеваниям, как и сам курильщик! Подумайте не о себе, а о близких и окружающих. Не будьте эгоистами! И примите решение - бросить курить! Здесь представлен ряд советов, которые помогут вам избавиться от дурной привычки.

1. Не нервничать по пустякам, соблюдать душевное равновесие. Как говорил Карлсон: «Спокойствие! Только спокойствие!»;

2. Не стоит общаться с курильщиками, чтобы глядя на них не сломаться и не поддаться желанию покурить.

3. Для облегчения ваших страданий следует пить отвар овса, который очищает организм;

4. Промотивируйте себя. Например, поспорьте с кем-нибудь или дайте обещание самому себе.;

5. Во время приступов желания курить несколько глубоких вдохов насытят мозг кислородом и желание пропадет;

6. Найти себе интересное отвлекающее занятие (бег, зимой лыжи, велосипед, турник, спортзал);

7. Стоит соблюдать диету, порекомендованную вашим врачом, пить больше воды;

8. Найти себе соучастника в этом не легком деле (такого же бросающего курить, как и вы);

9. Почаще смотрите на картинки с последствиями курения (черные легкие, проблемы стоматологического характера, вред здоровью окружающих и т.д.);

10. Повесьте перед глазами понравившуюся фразу о вреде курения;

11. На время бросания курить отказаться от выпивки и компаний, где она может быть. По словам большинства бывших курильщиков уже через полмесяца самочувствие улучшается: исчезает кашель, дышать становится легче, улучшается общее самочувствие! Да и близкие и окружающие будут благодарны вам, что вы заботитесь об их здоровье!

Если ваш сайт долго простаивает и вы не знаете как повысить продажи или поднять посещаемость, то раскрутка сайта в Киеве выручит вас. Не стоит терять время, закажите нужные услуги уже сейчас и наблюдайте за ростом позиции.


Оставьте комментарий!

Гость
Комментатор / хотите им стать

Чтобы стать комментатором введите email и пароль. Напишите комментарий. В дальшейшем ваша связка email-пароль, позволит вам комментировать и редактировать свои данные. Не забудьте про активацию (инструкция придет на ящик, указанный при регистрации).

(обязательно)