«Курить - здоровью вредить» - гласит народная мудрость. Большинство курильщиков в каком-то смысле эгоисты – они своей вредной привычкой разрушают не только свое здоровье, но и окружающие вынуждены страдать. Мало кто задумывается о таких серьезных вещах. Выходит, что все мы либо курильщики, либо пассивные курильщики, т.е.дышим дымом. Задумайтесь только, что близкие люди могут подвергаться таким же заболеваниям, как и сам курильщик! Подумайте не о себе, а о близких и окружающих. Не будьте эгоистами! И примите решение - бросить курить! Здесь представлен ряд советов, которые помогут вам избавиться от дурной привычки.

1. Не нервничать по пустякам, соблюдать душевное равновесие. Как говорил Карлсон: «Спокойствие! Только спокойствие!»;

2. Не стоит общаться с курильщиками, чтобы глядя на них не сломаться и не поддаться желанию покурить.

3. Для облегчения ваших страданий следует пить отвар овса, который очищает организм;

4. Промотивируйте себя. Например, поспорьте с кем-нибудь или дайте обещание самому себе.;

Далее...