Предоставление качественной консультации пациентам

В наши дни чувствуется большая нехватка профессиональной медицинской помощи, большие коррумпированные очереди имеют негативные последствия на психику человека. Наша небольшая команда решила создать данный сайт для предоставления бесплатной медицинской консультации. Все наши статьи написаны исключительно для предоставления всей необходимой информации для сохранения здоровья.

Полезные советы

Следуя нашим советам Вы получите профессиональную консультацию не выходя из дома. Специалисты нашего сайта всегда готовы ответить Вам в комментариях если у Вас возникли вопросы ответ на которых Вы не нашли в статье.

Правильное лечение

Правильный диагноз еще не признак выздоровления, специалисты нашего сайта советуют Вам обратится за лечением к профессиональной помощи в больнице. Не стоит начинать самолечение даже если наши советы и диагнозы верны...

Эффективные способы бросить курить

Опубликовано: 29 января 2014. • Автор: Medik. • Рубрика: Уход за детьми -> Болезни и их лечение -> Красота и здоровье.Метки: , , .
Просмотров: 3484.
Подписаться на комментарии по RSS.



способы бросить курить

На самом деле избавиться от такой пагубной привычки, как курение намного проще, нежели это кажется курильщику. Самое главное осознать проблему и добавить немного силы воли.

1. Вы должны найти единомышленника.

Расстаться с этой привычкой будет гораздо проще, если вы найдете человека, который разделит с вами это хорошую идею. К тому же вам будет с кем обсудить все трудные препятствия и достижения на пути избавления от этой вредной привычки.

2. Избавьте себя от курящего общества.

Если вы твердо решили побороть эту привычку, вам следует избегать общества, в котором постоянно курят. Если ваши коллеги по работе зовут вас на перекур, вам лучше будет прогуляться или выпить чашечку ароматного чая.

3. Когда вам хочется сорваться, сразу же представляйте перед собой результат. Как только вас опять будет манить сигарета, сразу представьте, что у вас после отказа от курения будет здоровая кожа, белые зубы и будет отсутствовать одышка. Такие методы очень хорошо мотивируют и помогают справляться с зависимостью от сигареты. Курение очень плохо влияет на здоровье зубов, если вы бросили курить но чувствуется проблемы с зубами то узнайте цены на лечение зубов и приступите сразу же к лечению.

4. Бросайте курить резко.

Мнение, что нужно бросать постепенно и выкуривать с каждым днем меньше и меньше, стоит отбросить и забыть. Это всего лишь самообман, ведь даже выкуривая одну сигарету в день, в вашем организме будет постоянно находиться никотин и вам будет сложнее бросить курить. Поэтому если твердо решили бросить курить, бросайте сразу.

5. Отвлекайтесь на новые увлечения.

Займитесь тем, о чем раньше мечтали. Вы можете начать заниматься спортом, ставя перед собой определенные цели, можете начать рисовать или вышивать.

Главное полностью занять себя и погрузить себя в мир, где курение недопустимо и на него не будет времени и желания.


Оставьте комментарий!

Гость
Комментатор / хотите им стать

Чтобы стать комментатором введите email и пароль. Напишите комментарий. В дальшейшем ваша связка email-пароль, позволит вам комментировать и редактировать свои данные. Не забудьте про активацию (инструкция придет на ящик, указанный при регистрации).

(обязательно)