Если вы ведете здоровый образ жизни, занимаетесь спортом и стараетесь правильно питаться, то, конечно же, знаете о том, как полезно употребление различных соков в своем рационе. Но здесь вас подстерегает опасность, то, что полезно в небольших количествах при злоупотреблении может нанести вред.

Конечно, мы сейчас говорим о пользе свежевыжатых соках. Магазинные варианты, как бы не хвалила их реклама, бесполезны. Для поддержания вкуса в них содержится сахар и различные консерванты, что не сохраняет в нем количество витаминов, в котором нуждается наш организм. Натуральные соки хоть и намного дороже, зато куда полезнее и вкуснее. Но знаете ли вы, что свежевыжатый сок полезен только в небольших количествах и далеко не всем.

Далее...