О своей фигуре женщины заботились всегда. Благодаря фитнесу, шейпингу, различным танцам, йоге современная женщина может без особого труда поддерживать свой вес в норме. Даже будучи беременными, будущие мамочки продолжают за собой следить, не допускают чрезвычайного набора веса и по возможности стараются выполнять гимнастику и различные физические упражнения. Также у современных будущих мамочек есть отличная возможность посещать спортивные клубы, где есть группы для беременных, в которых представительницы прекрасного пола занимаются фитнесом.

Но во время беременности на многие физические упражнения накладываются ограничения, поскольку беременная женщина не должно сильно перегружаться. Если еще до беременности дама регулярно занималась спортом, то она может продолжать выполнять физические упражнения, но при этом она все же должна следить за нагрузкой и немного снижать ее. Если же будущая мама раньше спортом не занималась, то во время беременности подходить к выполнению упражнению она должна крайне осторожно.

Далее...