Способность мужчины ведения полноценной половой жизни и есть его сексуальное здоровье. Оно не взаимосвязано с частотой занятия сексом. Частота совершенных половых актов безусловно зависит от темперамента, промежутка времени, либидо и других индивидуальных возможностей организма.

Главным и первоначальным средством профилактики потенции является  дженерик сиалис софт . Необходимо избегать излишне неоправданных нагрузок, долгого нахождения компьютером, поскольку длительное влияние электромагнитного поля губительно действует на мужской организм.

Психологический комфорт, положительные эмоции, сопровождающее выделением тестостерона и адреналина, несут положительное влияние на мужскую потенцию. Пагубными для нее являются ситуации, с постоянным нервным напряжением, сопровождаемые конфликтами, нервозность и физической усталостью и употребление алкоголя. Именно он является сладким враг половой системы и полноценного секса. Поскольку быстро расслабляет нервную систему, но и всю половую систему, отвечающую за эрекцию и семяизвержение.

Конечно, многое зависит от отношений с партнершей и возможностями осуществления полового акта в комфортных для этого условиях. Так же как и от возраста и регулярности ведения интимной жизни. Если брать во внимание половое воздержание, то следует отметить, что его влияние по-разному отражается на возможностях мужчин, в зависимости от их возрастных категорий. Чем моложе, тем процесс восстановления проходит быстрее. В более зрелом возрасте оно несет с собой пагубное влияние, вплоть до полной утраты.

Потенция зависит от многих индивидуальных факторов. Таких как особенностей строения мужского организма, уровня здоровья, врожденной силы, количества вредных привычек, правильное питание и отношений с партнером. Лучший рацион для мужчины должен содержать: морской рыбой, репчатый лук, репу, грибы, зелень, морепродукты. Немало важно соблюдение правил личной гигиены.