Здоровье волос - здоровье организма

Волосы являются индикаторами организма. Они могут многое рассказать о здоровье человека. Не зря еще в древности люди уделяли особое внимание уходу за волосами. Здоровье волос зависит от правильного питания. Выпадение волос – это одна из причин обратить внимание на свой рацион питания.
Белок и цинк необходимы для здоровья волос, для их силы и эластичности включают в рацион рыбу. Она богата кислотами Омега 3 и 6. Большое количество воды, фруктов, овощей будут способствовать хорошему росту волос.
Верно выбранные средства ухода за волосами придадут им красоту и силу.
Шампуни подбирают в соответствии с типом волос. Во время мытья головы обязательно кончиками пальцев делают небольшой массаж, смывают шампунь теплой водой, а ополаскивают слегка прохладной, такой контрастный переход способствует увеличению циркуляции крови. Сушат волосы естественным способом, не прибегая к помощи фена.
Очень полезны для волос масляные ванны из касторового, кокосового масел. Масла обычно чередуют. Наносят касторовое или кокосовое масло на волосы, надевают на голову шапочку из целлофана и держат полчаса. Затем смывают масло шампунем, сушат волосы естественным способом или мягким полотенцем. Данную процедуру делают раз в неделю.
Лечебная маска для волос придаст им красоту и блеск. Хорошо восстанавливают волосы маски с авокадо, натуральным йогуртом, медом.
Маска из авокадо подойдет для поврежденных и сухих волос. Готовят ее следующим способом: в миске разминают мякоть авокадо, добавляют яичный желток и ложку жожоба, взбивают миксером, чтобы получилась однородная кашица. Получившуюся массу наносят на влажные волосы, оборачивают влажным полотенцем для большего эффекта, через полчаса смывают теплой водой и сушат естественным способом. Питательные свойства авокадо восстанавливают энергию и эластичность волос.
Перхоть одна из проблем нездоровых волос, как правило, перхоть часто бывает у людей с волосами склонными к жирности.
Маска из глины является хорошим средством против перхоти и подойдет для жирных волос. Против перхоти используют маску из зеленой глины.
В порошкообразную зеленую глину (6 ложек) добавляют воду и сок лимона, тщательно перемешивают до однородной кашицы. Наносят на влажные волосы, надевают шапочку из целлофана для лучшего эффекта, оставляют на тридцать минут. Затем смывают сначала теплой, потом прохладной водой, чтобы придать здоровый блеск волосам. Такую лечебную процедуру проделывают раз в неделю, пока перхоть не исчезнет. На интим портале feipiter.com я могу полностью удвлетворить свою похоть.