Предоставление качественной консультации пациентам

В наши дни чувствуется большая нехватка профессиональной медицинской помощи, большие коррумпированные очереди имеют негативные последствия на психику человека. Наша небольшая команда решила создать данный сайт для предоставления бесплатной медицинской консультации. Все наши статьи написаны исключительно для предоставления всей необходимой информации для сохранения здоровья.

Полезные советы

Следуя нашим советам Вы получите профессиональную консультацию не выходя из дома. Специалисты нашего сайта всегда готовы ответить Вам в комментариях если у Вас возникли вопросы ответ на которых Вы не нашли в статье.

Правильное лечение

Правильный диагноз еще не признак выздоровления, специалисты нашего сайта советуют Вам обратится за лечением к профессиональной помощи в больнице. Не стоит начинать самолечение даже если наши советы и диагнозы верны...

Красота и здоровье

Подписаться на эту рубрику по RSS

Полезные советы по выбору косметики для макияжа. Как сохранить кожу молодой и красивой. Правильный уход за здоровьем своего тела. Советы по уходу за волосами.

Почему овощи полезнее фруктов?

Опубликовано: 1 мая 2013. • Автор: Medik. • Рубрика: Правильное питание -> Похудение -> Красота и здоровье.Метки: , , .

Почему овощи полезнее фруктов?

Мы уверены, что нет ничего полезнее фруктов. Но последние исследования ученых из Британии опровергли этот факт. Диетологи даже советуют заменить популярную формулу «Каждый день 5 порций овощей и фруктов».

Можно пропустить это мимо ушей и дальше продолжить хрустеть сочным яблоком. Но у этих диетологов из Имперского колледжа логика железная. Например, мы всегда считали, что если употреблять больше фруктов и овощей, то понижается уровень холестерина в крови. Это ученые подтверждают, но последние исследования проявили связь между употреблением большого числа фруктов и высоким уровнем иной фракции липидов – триглицеридов. А они аналогично глицерину увеличивают риск формирования атеросклероза, а заодно с ним инсульта и инфаркта.

Кроме этого, фруктами очень сложно наесться, так как они не дают ощущение сытости, а лишь провоцируют аппетит. Факт в том, что они содержат фруктозу. С одной стороны, она менее калорийна, нежели глюкоза, с другой стороны, именно глюкоза помогает выработке инсулина, появление которого в крови информирует мозг о том, что он уже сыт.

С фруктозой противоположная ситуация: сколько бы ты не съел, организм не ощущает насыщение.

Далее...

ПМС - это лечится?

Опубликовано: 27 апреля 2013. • Автор: Medik. • Рубрика: Уход за собой -> Психология -> Красота и здоровье.Метки: , , , .

ПМС - это лечится? Раз в месяц, по статистике, 20% женщин ведут себя странным образом. Они начинают всех ненавидеть и истерить, жалуются на боли в животе, бессонницу и усталость. Но это не плохое воспитание, как некоторые думают, а суровая реальность, которая называется «предменструальный синдром». И каждая женщина должна знать способы, чтобы смягчить его проявления.

ПМС – это особенность женского организма, а не болезнь. Это особенность производить циклично гормоны эстроген и прогестерон. Разное самочувствие и настроение зависит от разного уровня гормонов в крови. Также не добавляет в жизнь стабильность то, что скачет уровень сахара в крови. Есть разные варианты того, как немного сгладить эти проявления.

1. Заниматься фитнесом до ПМС и во время его. Физические упражнения укрепляют душу и тело и способствуют выработке «гормонов счастья». Танцы живота и йога снимают болевые ощущения во время ПМС.

2. Магний, кальций и витамин B помогают справиться с головными болями и судорогами, регулируют настроение. Рекомендуется выпивать стакан обезжиренного молока на завтрак, также употреблять сыр, творог, йогурт и кефир. Надо съедать по одному банану в день, не забывать про яйца, бобы, гречку и зерновые хлебцы.

3. Низкожировая диета. Несмотря на то, что хочется, наоборот, жирного, рекомендуется уменьшить количество потребляемых жиров. Тем самым мы добьемся налаживания обмена веществ, понижения уровня холестерина и улучшения гормонального баланса.

Все вместе это уменьшает насыщенность приступов болей.

4. Использование оральных контрацептивов, гормональных и противозачаточных спиралей и пластырей исключает гормональные скачки.

5. Возможный прием антидепрессантов и психотерапия. Для начала важно найти хорошего специалиста, потому что в противном случае от таблеток и бесед толку не будет.

Если у Вас есть свои методы борьбы с ПМС, то поделитесь ими и человечество будет вам очень благодарно.

Как выбрать термобелье?

Опубликовано: 2 января 2013. • Автор: Medik. • Рубрика: Уход за собой -> Красота и здоровье.Метки: , , , .

Как выбрать термобелье?Когда на улице морозы, так хочется закутаться потеплее, а с другой стороны, во всем этом богатстве начинаешь моментально потеть, когда заходишь из холода в теплое помещение.

Для решения этих проблем придумали термобелье. Оно не нагревает, а сохраняет собственное тепло тела – работает по принципу термоса. Оно состоит в основном из синтетических материалов, но иногда добавляют и натуральные. Но будет ли смысл от этого белья, зависит от сочетания с другой одеждой и правильного выбора.

Для долгих прогулок выбирайте «среднее» термобелье. Оно состоит из полиэстера, иногда с добавлением шерсти и акрила.

Для активной жизни на свежем воздухе лучше выбирать «легкое» термобелье из полиэстера, так как оно интенсивно выводит пот.

Для рыбалки подойдет «толстое» термобелье из акрила и шерсти, потому что оно должно, в первую очередь, хорошо сохранять тепло.

При выборе рекомендуется принять во внимание следующее:

Термобелье должно сидеть плотно, но не стеснять движения и не натирать. Необходимо проверить, удобно ли в нем поднимать руки, приседать и наклоняться.Далее...

Каждое четвертое заболевание связано с экологией

Опубликовано: 2 января 2013. • Автор: Medik. • Рубрика: Болезни и их лечение -> Уход за собой -> Красота и здоровье.Метки: , , , .

Каждое четвертое заболевание связано с экологиейНеблагоприятная экологическая ситуация часто воспринимается нами только как плохая погода. Противно и неприятно, но неизбежная реальность. Но в то же время общее состояние окружающей нас среды с каждым днем становится все хуже и хуже, год от года. Одновременно с этим повышается количество людей, у которых сформировано экологическое сознание. Для того чтобы их стало еще больше, в России проводили экологический фестиваль в Подмосковье, который получил название «Экология и здоровье человека». Целью этого мероприятия было обратить всеобщее внимание людей на проблему загрязнения окружающей среды и ее негативное влияние на здоровье человека.

Данные Всемирной Организации Здравоохранения показывают, что факторы экологии являются причинами четверти всех существующих патологических заболеваний у людей.

В этом же уверены и российские ученые, которые утверждают, что экологическая обстановка – это главный фактор, оказывающий влияние на продолжительность нашей жизни.

Все происходящие вокруг нас события, включая и негативные окружающие факторы экологии, оказывают существенное влияние на состояние здоровья. Резервы организма беспрерывно подвергаются испытанию, такое напряжение не обходит и самых выносливых и здоровых людей. А что уже говорить о людях, которые страдают некими заболеваниями. Такое положение лишь осложняет состояние здоровья. Этого мнения придерживаются главы и специалисты по медицинской профилактике Министерства здравоохранения Московской области. А в частности, об этом нам рассказала Екатерина Сергеевна Иванова, глава отдела профилактики при Министерстве Здравоохранения.Далее...

Изобретено революционное средство для лечения переломов

Опубликовано: 2 января 2013. • Автор: Medik. • Рубрика: Болезни и их лечение -> Уход за собой -> Красота и здоровье.Метки: , , , .

Изобретено революционное средство для лечения переломовЕсли вы хоть раз в жизни ломали что-нибудь, то вы прекрасно знаете, каким долгим может быть процесс выздоровления и последующего восстановления. Единственное решение, которое сегодня имеется – это наложить гипсовую повязку на всю сломанную часть тела и зафиксировать кость, что полностью обездвижить руку или ногу. Гипс может быть наложен на неделю, а может и на долгие месяцы.

Сам по себе гипс ничего не лечит, он лишь дает вашему организму лечиться самому. Так считалось до сегодняшнего дня, пока ученые Регенеративного Биологического Центра в Джорджии не придумали революционное средство. Они изобрели не гипс, а некое подобие шпатлевки для переломов (они ее прямо так и назвали). Это вещество способно залечить сломанную кость за несколько дней. Такая методика дает пациентам возможность восстановить организм с меньшими негативными последствиями, так как сегодня переломы часто могут закончиться ампутацией конечностей. К примеру, солдаты армии или гражданские мотоциклисты очень часто попадают в аварии и ломают голень.

В изобретении ученые применили стволовые клетки, которые продуцируют белок и участвуют в процессе лечения поломанной кости при последующем ее восстановлении. В результате был получен некий компонент, который вошел в состав специального геля с лечебными свойствами. После этого начались испытания на крысах. Крысы с поврежденными задними конечностями после применения геля на протяжении двух недель спокойно передвигались по клетке без признаков дискомфорта или боли. Ученые вдохновились полученным результатом и продолжили опыты на свиньях и овцах, так как нужно было подтвердить полученное действие на крупных животных. Как оказалось, результаты не подвели и дали положительный эффект. Но в этом случае процесс занял не две, а около четырех недель.Далее...

Зачем нужна зевота?

Опубликовано: 2 января 2013. • Автор: Medik. • Рубрика: Уход за собой -> Психология -> Красота и здоровье.Метки: , , , .

Зачем нужна зевота?Все слышали шутку: «Я зеваю всегда тогда, когда мне интересно!». Это правда, но только наполовину. В самом же деле, человек не зевает от скуки. Происходить это может во время сильного волнения. Когда с нами случается стресс, то мозг начинает активнее работать и «перегреваться». Ответом на это служит включение защитного механизма нервной системой. Иными словами, мы пытаемся вдохнуть больше воздуха, чтобы мозг остыл. Также зевота не является предпосылкой к последующему сну, а наоборот, бодрит общее состояние организма. Так считает ученый Эндрю Гэллап.

Может случиться так, что зевота помешает всем предстоящим ответственным событиям. Артисты могут часто зевать перед выступлениями, они считают, что так готовятся к предстоящим перегрузкам. Студенты часто зевают перед экзаменами, как бы настраивая мозг. Зевота может застать нас в самых непредсказуемых случаях: перед выполнением опасных упражнений (прыжки с парашюта или трамплина), когда спать или скучать уж точно не приходится. Таким образом наш организм пытается приглушить чувство страха.

Зевота очень полезная, так считают врачи. В этот момент дыхательные пути работают в полную силу и раскрываются, а мускулы и мышцы, наоборот, расслабляются. Также зевота может помочь снять стресс, усталое состояние и моральное напряжение, стимулируя активную работу мозга. Настроение при этом заметно улучшается, а артериальное давление приходит в норму. Это дополнительная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, зевание развивает работу слезных желез, а это дополнительная польза.Далее...

Женитьба добавляет мужчинам здоровья

Опубликовано: 2 января 2013. • Автор: Medik. • Рубрика: Уход за собой -> Саморазвитие -> Психология -> Красота и здоровье.Метки: , , , .

Женитьба добавляет мужчинам здоровьяИзвестный доктор из университета Торонто Брайан Бейкер полностью уверен, что самый лучший и верный способ для мужчины сохранить себя физически и эмоционально здоровым – это устроить стабильный и счастливый брак. Статистка неумолима: в более преклонном возрасте женатые мужчины выглядят и чувствуют себя гораздо лучше холостяков. Статистика эта собиралась на протяжении многих лет американскими учеными.

У брака есть положительно влияющие факторы:

  • Связи или положение в социуме: с точки зрения любого работодателя женатые мужчины имеют гораздо более солидный статус, нежели холостяки и быстрее продвигаются по карьерной лестнице.
  • Совместный финансовый уровень (если ваша вторая половина также работает).
  • Полноценное питание. Как правило, женщин больше беспокоит содержимое холодильника, чем мужчин. Поэтому женатые мужчины реже страдают диабетом, инфарктами или инсультами.
  • Надежная опора. Всегда легче перенести любые неприятности и беды, разделив их с кем-либо.
По этому поводу у ученых из Великобритании есть свое мнение. К примеру, ученые Варвикского университета, специалисты Джонатан Гарднер и Эндрю Освальд сделали детальный анализ более чем 12 тысяч мужчин в пенсионном возрасте. Результаты показали, что мужчины с женами гораздо менее склонны выпивать и употреблять табак, а живут они в среднем на 7 лет дольше, чем те мужчины, которые яростно ведут здоровый образ жизни и при этом неженатые.Далее...

Сыроедение

Опубликовано: 2 января 2013. • Автор: Medik. • Рубрика: Уход за собой -> Правильное питание -> Похудение -> Красота и здоровье.Метки: , , , .

СыроедениеСыроедение очередной раз вызвало бурные дискуссии в Сети. Давняя тема по-прежнему имеет важность. Активные дебаты побуждают попытки перевести домашних на «подножный корм».

Многие задаются вопросом, есть ли польза от употребления необработанных фруктов, овощей и злаков и стоит ли делать сыроедами детей.Рассмотрим некоторые факты из дискуссий:

Энзимы

Сторонники сыроедения упирают на то, что надо есть сырые овощи и фрукты с не разрушенными тепловой обработкой энзимами, чтобы они «сами себя переваривали», так как организм ферменты не вырабатывает.

На это отвечает биолог-диетолог Ольга Зайкина:

Растительные энзимы есть во многих фруктах и овощах. Но организм и сам вырабатывает необходимое ему количество нужных ферментов. Только мы кладем кусок еды в рот и начинаем жевать, амилаза начинает вырабатываться.

Сделаю детей сыроедами!

В знаменитом медицинском обществе дискутировали о даме, которая кормит своего ребенка только овощами, фруктами и злаками. Как она сообщает, ее дитя, поев термически обработанных продуктов, начинает болеть. Тем самым сыроедящая мать пытается подтвердить несъедобности подобной пищи. Так же поразила цитата из книжки по сыроедению: «Нашу семью сблизило то, что мы просидели на воде 14 дней».Далее...

Еда для получения энергии

Опубликовано: 2 января 2013. • Автор: Medik. • Рубрика: Уход за собой -> Правильное питание -> Красота и здоровье.Метки: , , , .

Еда для получения энергииГде взять дополнительной энергии, если быстро приходит усталость? Может, пойти в спортивный зал? Или подольше поспать? А может отдохнуть где-нибудь на средиземноморье? Все это прекрасные идеи, но для начала можно поискать энергии в еде.

Полезная руккола

Руккола представляет собой очень полезный и питательный продукт. Его зеленые темные листья служат прекрасным источником энергии. Все дело в том, что от депрессий нас ограждает фолиевая кислота, которой богаты литья рукколы. Больше всего фолиевой кислоты содержится в съедобной рукколе. Помимо этого, она богата кальцием (примерно 6% каждодневной нормы в одной порции, а калорий всего 10). Но и это еще не все полезные свойства рукколы. Она содержит также фолат (витамин из группы B, который имеет те же свойства, что и фолиевая кислота, он необходим для полноценного развития клеток и здорового кровообращения). Второе полезное вещество – это клетчатка, которая обеспечивает нормальную работу кишечника. И самое важное! В рукколе содержится магний, а это незаменимый для человека элемент. Вот вам и кладезь витаминов в простых зеленых листьях.

Бодрящий кофе

Кофеин способствует выработке допамина. Допамин по-другому называют гормоном радости. В дополнение к этому кофе обладает стимулирующим эффектом и содержит много антиоксидантов. В чашке кофе больше антиоксидантов, чем в стакане виноградного свежего сока или порции шпината. Также в кофе содержатся вещества фотонутриенты, которые действуют как антидепрессанты (действуют против моноаминоксидазов). Люди, употребляющие несколько чашек этого напитка в день, существенно снижают риск развития слабоумия в старости и появления депрессивного состояния.Далее...

Фитнес бесполезен

Опубликовано: 2 января 2013. • Автор: Medik. • Рубрика: Уход за собой -> Саморазвитие -> Красота и здоровье.Метки: , , , .

Фитнес бесполезенУченые из Университета в Лондоне сделали такое вызывающее заявление, что каждый пятый может себя не утруждать утренними пробежками, спортзалом и плаванием. От этого все равно не будет толку, так что время лучше потратить на что-нибудь полезное.

Они провели крупное исследование, в котором участвовали более 500 добровольцев. Результаты подтверждают, что 20% людей не получают абсолютно никакой пользы от ежедневных физических упражнений. В ходе эксперимента ученые предложили добровольцам ежедневно заниматься в течение получаса физическими упражнениями, тем временем контролировали и оценивали данные об обмене веществ.

У 80% наблюдаемых все шло как при здоровом образе жизни. Снижался риск возникновения болезней сердца и сахарного диабета, улучшилась восприимчивость тканей к инсулину, увеличилась способность клеток потреблять кислород.

Но оставшимся 20% фитнес не пошел впрок. Восприимчивость к инсулину вообще не сдвинулась с мертвой точки, потребление кислорода тканями выросло менее чем на 5%. Эти исследования означают, что для каждого пятого из нас ежедневные физические упражнения не защитят нас от риска появления сахарного диабета 2 степени и болезни сердца, которые являются самыми распространенными болезнями 21 века.Далее...