Предоставление качественной консультации пациентам

В наши дни чувствуется большая нехватка профессиональной медицинской помощи, большие коррумпированные очереди имеют негативные последствия на психику человека. Наша небольшая команда решила создать данный сайт для предоставления бесплатной медицинской консультации. Все наши статьи написаны исключительно для предоставления всей необходимой информации для сохранения здоровья.

Полезные советы

Следуя нашим советам Вы получите профессиональную консультацию не выходя из дома. Специалисты нашего сайта всегда готовы ответить Вам в комментариях если у Вас возникли вопросы ответ на которых Вы не нашли в статье.

Правильное лечение

Правильный диагноз еще не признак выздоровления, специалисты нашего сайта советуют Вам обратится за лечением к профессиональной помощи в больнице. Не стоит начинать самолечение даже если наши советы и диагнозы верны...

Красота и здоровье

Подписаться на эту рубрику по RSS

Полезные советы по выбору косметики для макияжа. Как сохранить кожу молодой и красивой. Правильный уход за здоровьем своего тела. Советы по уходу за волосами.

Зачем нужна зевота?

Опубликовано: 2 января 2013. • Автор: Medik. • Рубрика: Уход за собой -> Психология -> Красота и здоровье.Метки: , , , .

Зачем нужна зевота?Все слышали шутку: «Я зеваю всегда тогда, когда мне интересно!». Это правда, но только наполовину. В самом же деле, человек не зевает от скуки. Происходить это может во время сильного волнения. Когда с нами случается стресс, то мозг начинает активнее работать и «перегреваться». Ответом на это служит включение защитного механизма нервной системой. Иными словами, мы пытаемся вдохнуть больше воздуха, чтобы мозг остыл. Также зевота не является предпосылкой к последующему сну, а наоборот, бодрит общее состояние организма. Так считает ученый Эндрю Гэллап.

Может случиться так, что зевота помешает всем предстоящим ответственным событиям. Артисты могут часто зевать перед выступлениями, они считают, что так готовятся к предстоящим перегрузкам. Студенты часто зевают перед экзаменами, как бы настраивая мозг. Зевота может застать нас в самых непредсказуемых случаях: перед выполнением опасных упражнений (прыжки с парашюта или трамплина), когда спать или скучать уж точно не приходится. Таким образом наш организм пытается приглушить чувство страха.

Зевота очень полезная, так считают врачи. В этот момент дыхательные пути работают в полную силу и раскрываются, а мускулы и мышцы, наоборот, расслабляются. Также зевота может помочь снять стресс, усталое состояние и моральное напряжение, стимулируя активную работу мозга. Настроение при этом заметно улучшается, а артериальное давление приходит в норму. Это дополнительная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, зевание развивает работу слезных желез, а это дополнительная польза.Далее...

Женитьба добавляет мужчинам здоровья

Опубликовано: 2 января 2013. • Автор: Medik. • Рубрика: Уход за собой -> Саморазвитие -> Психология -> Красота и здоровье.Метки: , , , .

Женитьба добавляет мужчинам здоровьяИзвестный доктор из университета Торонто Брайан Бейкер полностью уверен, что самый лучший и верный способ для мужчины сохранить себя физически и эмоционально здоровым – это устроить стабильный и счастливый брак. Статистка неумолима: в более преклонном возрасте женатые мужчины выглядят и чувствуют себя гораздо лучше холостяков. Статистика эта собиралась на протяжении многих лет американскими учеными.

У брака есть положительно влияющие факторы:

  • Связи или положение в социуме: с точки зрения любого работодателя женатые мужчины имеют гораздо более солидный статус, нежели холостяки и быстрее продвигаются по карьерной лестнице.
  • Совместный финансовый уровень (если ваша вторая половина также работает).
  • Полноценное питание. Как правило, женщин больше беспокоит содержимое холодильника, чем мужчин. Поэтому женатые мужчины реже страдают диабетом, инфарктами или инсультами.
  • Надежная опора. Всегда легче перенести любые неприятности и беды, разделив их с кем-либо.
По этому поводу у ученых из Великобритании есть свое мнение. К примеру, ученые Варвикского университета, специалисты Джонатан Гарднер и Эндрю Освальд сделали детальный анализ более чем 12 тысяч мужчин в пенсионном возрасте. Результаты показали, что мужчины с женами гораздо менее склонны выпивать и употреблять табак, а живут они в среднем на 7 лет дольше, чем те мужчины, которые яростно ведут здоровый образ жизни и при этом неженатые.Далее...

Сыроедение

Опубликовано: 2 января 2013. • Автор: Medik. • Рубрика: Уход за собой -> Правильное питание -> Похудение -> Красота и здоровье.Метки: , , , .

СыроедениеСыроедение очередной раз вызвало бурные дискуссии в Сети. Давняя тема по-прежнему имеет важность. Активные дебаты побуждают попытки перевести домашних на «подножный корм».

Многие задаются вопросом, есть ли польза от употребления необработанных фруктов, овощей и злаков и стоит ли делать сыроедами детей.Рассмотрим некоторые факты из дискуссий:

Энзимы

Сторонники сыроедения упирают на то, что надо есть сырые овощи и фрукты с не разрушенными тепловой обработкой энзимами, чтобы они «сами себя переваривали», так как организм ферменты не вырабатывает.

На это отвечает биолог-диетолог Ольга Зайкина:

Растительные энзимы есть во многих фруктах и овощах. Но организм и сам вырабатывает необходимое ему количество нужных ферментов. Только мы кладем кусок еды в рот и начинаем жевать, амилаза начинает вырабатываться.

Сделаю детей сыроедами!

В знаменитом медицинском обществе дискутировали о даме, которая кормит своего ребенка только овощами, фруктами и злаками. Как она сообщает, ее дитя, поев термически обработанных продуктов, начинает болеть. Тем самым сыроедящая мать пытается подтвердить несъедобности подобной пищи. Так же поразила цитата из книжки по сыроедению: «Нашу семью сблизило то, что мы просидели на воде 14 дней».Далее...

Еда для получения энергии

Опубликовано: 2 января 2013. • Автор: Medik. • Рубрика: Уход за собой -> Правильное питание -> Красота и здоровье.Метки: , , , .

Еда для получения энергииГде взять дополнительной энергии, если быстро приходит усталость? Может, пойти в спортивный зал? Или подольше поспать? А может отдохнуть где-нибудь на средиземноморье? Все это прекрасные идеи, но для начала можно поискать энергии в еде.

Полезная руккола

Руккола представляет собой очень полезный и питательный продукт. Его зеленые темные листья служат прекрасным источником энергии. Все дело в том, что от депрессий нас ограждает фолиевая кислота, которой богаты литья рукколы. Больше всего фолиевой кислоты содержится в съедобной рукколе. Помимо этого, она богата кальцием (примерно 6% каждодневной нормы в одной порции, а калорий всего 10). Но и это еще не все полезные свойства рукколы. Она содержит также фолат (витамин из группы B, который имеет те же свойства, что и фолиевая кислота, он необходим для полноценного развития клеток и здорового кровообращения). Второе полезное вещество – это клетчатка, которая обеспечивает нормальную работу кишечника. И самое важное! В рукколе содержится магний, а это незаменимый для человека элемент. Вот вам и кладезь витаминов в простых зеленых листьях.

Бодрящий кофе

Кофеин способствует выработке допамина. Допамин по-другому называют гормоном радости. В дополнение к этому кофе обладает стимулирующим эффектом и содержит много антиоксидантов. В чашке кофе больше антиоксидантов, чем в стакане виноградного свежего сока или порции шпината. Также в кофе содержатся вещества фотонутриенты, которые действуют как антидепрессанты (действуют против моноаминоксидазов). Люди, употребляющие несколько чашек этого напитка в день, существенно снижают риск развития слабоумия в старости и появления депрессивного состояния.Далее...

Фитнес бесполезен

Опубликовано: 2 января 2013. • Автор: Medik. • Рубрика: Уход за собой -> Саморазвитие -> Красота и здоровье.Метки: , , , .

Фитнес бесполезенУченые из Университета в Лондоне сделали такое вызывающее заявление, что каждый пятый может себя не утруждать утренними пробежками, спортзалом и плаванием. От этого все равно не будет толку, так что время лучше потратить на что-нибудь полезное.

Они провели крупное исследование, в котором участвовали более 500 добровольцев. Результаты подтверждают, что 20% людей не получают абсолютно никакой пользы от ежедневных физических упражнений. В ходе эксперимента ученые предложили добровольцам ежедневно заниматься в течение получаса физическими упражнениями, тем временем контролировали и оценивали данные об обмене веществ.

У 80% наблюдаемых все шло как при здоровом образе жизни. Снижался риск возникновения болезней сердца и сахарного диабета, улучшилась восприимчивость тканей к инсулину, увеличилась способность клеток потреблять кислород.

Но оставшимся 20% фитнес не пошел впрок. Восприимчивость к инсулину вообще не сдвинулась с мертвой точки, потребление кислорода тканями выросло менее чем на 5%. Эти исследования означают, что для каждого пятого из нас ежедневные физические упражнения не защитят нас от риска появления сахарного диабета 2 степени и болезни сердца, которые являются самыми распространенными болезнями 21 века.Далее...

В мире эпидемия электронной бессонницы

Опубликовано: 24 декабря 2012. • Автор: Medik. • Рубрика: Болезни и их лечение -> Уход за собой -> Психология -> Красота и здоровье.Метки: , , , .

В мире эпидемия электронной бессонницыВсе чаще и чаще к врачам обращаются пациенты, которые жалуются на хроническую усталость, быструю утомляемость и головные боли даже после хорошего сна или 15-ти дневного отдыха на пляже возле моря. Однако лишь каждый пятый пациент, который имеет подобные симптомы, действительно серьезно болен и нуждается в лечении. В подавляющем большинстве такие симптомы говорят о наличии у человека «электронной бессонницы». Что же это такое, мы сейчас и разберемся.

В современном электронном мире большинство людей становятся зависимыми от своих электронных гаджетов: на работе большинство людей привязаны к компьютерам, где все рабочее время просиживают возле мониторов; придя в кинотеатр, они не прекращают пользоваться фейсбуком; носят с собой на семейную прогулку ноутбуки; просыпаясь, они первым делом бегут просматривать электронную почту; уезжая на море, могут забыть солнцезащитный крем, но сотовый телефон – ни в коем случае. А возможности современного мира дают нам интернет и сотовую связь в любой точке города, пригорода, страны, да и всего мира.

На форумах страны или всемирных форумах сейчас постоянно обсуждается проблема зависимости от Интернета и сотовой связи и даже дали ей название – «Эпидемия XXI века». Даже сформировались два противодействующих лагеря. В одном лагере активные пользователи всемирной сети и сотовых телефонов, в другом – врачи.Далее...

Бросить курить на один день и навсегда

Опубликовано: 22 декабря 2012. • Автор: Medik. • Рубрика: Уход за собой -> Саморазвитие -> Психология -> Красота и здоровье.Метки: , , , .

Бросить курить на один день и навсегдаВ 2012 году 15 ноября отмечался «День борьбы с курением». Этот день с 1977 года стал отмечаться в США ежегодно, а учредило его Американское онкологическое общество. Каждый год ко Дню борьбы присоединяются все больше и больше стран мира. Многие заядлые курильщики хотят бросить курить именно в этот день, составляют план по освобождению от никотиновой зависимости.

Если у вас нет определенного плана, который бы вам помог избавиться от этой вредной привычки, то попробуйте пожить хотя бы сутки без сигареты. Этот один день, который вы проведете, не выкурив ни одну сигарету, будет для вас днем здоровья. Ведь всем давно известно, что больше рискуют заболеть раком курящие люди, чем некурящие.

Вот данные, которые предоставила Всемирная организация здравоохранения:

- люди, которые курили ни один год, умирают от рака легких в 90% случаев, от хронического бронхита – в 75% и от ишемической болезни – в 25% случаев от общего количества смертей на планете;

- в мире каждые 10 секунд умирает 1 курильщик;

- каждая 10-ая женщина – курильщица;

- 60% мужчин – курильщики, а в отдельных странах и категориях эта цифра поднимается до 95%;

- 1000000 курильщиков ежегодно умирает именно из-за болезней, вызываемых курением.Далее...

Белый рис опасен для здоровья

Опубликовано: 22 декабря 2012. • Автор: Medik. • Рубрика: Правильное питание -> Красота и здоровье.Метки: , , , .

Белый рис опасен для здоровьяУченые из Гарварда выяснили, что если употреблять коричневый (неочищенный) рис вместо белого, то можно уменьшить риск развития диабета на 17%. Потому что если употреблять только белый рис, то это может привести к повышенному уровню сахара в крови.

В США было также проведено исследование, в котором около 200 тысяч американцев приняли участие. Вследствие устранения иных факторов риска развития диабета 2 типа ученые установили, что употребление 5 раз в неделю 150-грамовых порций белого риса повышает шансы риска развития диабета на 17% в сравнении с людьми, которые употребляют менее одной порции риса в неделю.

Объяснение нашли в том, что в неочищенном белом рисе содержание клетчатки намного выше.

При особой обработке он теряет часть зародышевых тканей и отрубей, вследствие чего уровень глюкозы в крови повышается, то есть поднимается гликемический индекс.

Коричневый рис в ходе специальной обработки сохраняет отрубевую оболочку, поэтому этот рис считается намного полезнее, чем белый. В этой оболочке содержится основное количество питательных веществ.

Но недостаток в том, что срок хранения коричневого риса намного уменьшается, потому что на его зернах остается маслосодержащая оболочка.

Эта отрубевая оболочка содержит внушительное количество меди, йода, цинка, фосфора, а также клетчатку, витамины группы B, фолиевую кислоту и минералы. Именно эта оболочка придает рису привкус ореха.Далее...

А вы зависимы от секса?

Опубликовано: 22 декабря 2012. • Автор: Medik. • Рубрика: Уход за собой -> Психология -> Красота и здоровье.Метки: , , , .

А вы зависимы от секса?Зигмунд Фрейд, а также индийские йоги считали, что сексуальная энергия является основной движущей силой всего человечества. Современные психологи стали опровергать данное умозаключение великого немецкого доктора и индийских философов, утверждая, что в современном мире секса стало чересчур много. Так что же такое секс – природная здоровая потребность или же психическое расстройство? Давайте разберемся в этом и ответим себе на вопрос «А я зависим от секса или нет?».

В современном мире секса на самом деле стало слишком много. Практически все видеоклипы на телевидении проникнуты эротикой, самые скандальные фильмы, которые смотрит огромное количество людей, основаны на сексе или влечению полов, а в Интернете мы постоянно встречаемся с эротическими рекламами и ссылками на сайты подобного рода. Массовая культура секс ставит в центр всего мироздания, а из движущейся силы либидо он превратился в какую-то навязчивую идею.

Как же понять, насколько мы зависимы от секса или это лишь опасения врачей? Проблема заключается в том, что чрезвычайно сложно определить момент, когда секс из здорового физиологического влечения переходит в нездоровый. Если у вас периодический секс с постоянным партнером, а во время его отсутствия вы думаете о совершенно других делах, то ваш секс вполне нормальный.Далее...

Самые вредные продукты для зубов

Опубликовано: 22 декабря 2012. • Автор: Medik. • Рубрика: Болезни и их лечение -> Правильное питание -> Красота и здоровье.Метки: , , , .

Самые вредные продукты для зубовВсе помнят с детства, как нам мамы и бабушки говорили, что лучше съесть свежее яблочко, чем скушать лишнюю конфетку, которая очень вредна для наших зубов. А правда ли это? Оказывается, что сгрызая яблоко, мы наносим своим зубам в 4 раза больше вреда, чем выпивая сладкие газированные напитки. Странно, не правда ли? Давайте разберемся, а какие еще продукты вредны нашим зубам.

Яблоко

Стоматологический институт Королевского колледжа в Лондоне сделал не так давно сенсационное открытие: яблоко в свежем виде совсем не полезнее любых сладостей. Было проведено масштабное исследование, в котором принимали участие больше тысячи человек, возрастная категория которых колебалась от 18 до 30 лет. Добровольцев подробно спрашивали о рационе их питания и изучали состояние зубов на износ дентина и эмали. Как показали результаты этих исследований, люди, съедавшие каждый день яблоки, т.е. грызя их с удовольствием и не спеша, в 3,7 раза больше повреждали дентин. Далее...